Η ζέστη του καλοκαιριού φέρνει πολλά ανεπιθύμητα συμβάντα μαζί της και ένα από αυτά, όπως θα συμφωνήσει και ο περισσότερος κόσμος είναι οι στάμπες του ιδρώτα στις μπλούζες.

Μια κατάσταση που δεν αρέσει σε κανέναν, καθώς μπορεί μεν να μη συνοδεύονται πάντα από μυρωδιά, αλλά οι συγκεκριμένοι λεκέδες, ειδικά όταν είναι στην περιοχή της μασχάλης, είναι πολύ ενοχλητικοί.

Όμως τώρα, ήρθε η ώρα να μάθετε πως ακριβώς μπορείτε να τους κάνετε να εξαφανιστούν από τη ζωή και τα καλοκαίρια σας και να βρείτε την ησυχία σας. 

Διαβάστε τις συμβουλές που προτείνονται εδώ:

Αντιιδρωτικό:

Ίσως ανήκετε στην πλειοψηφία που χρησιμοποιεί αποσμητικό, όμως να ξέρετε ότι αυτό το προϊόν είναι σχεδιασμένο για να καλύπτει τις οσμές, σε αντίθεση με τα αντιιδρωτικά, που περιέχουν ουσίες που σταματούν την έκκριση του ιδρώτα. Επομένως, θα πρέπει το αντιιδρωτικό να γίνει η νέα καθημερινή σας συνήθεια.

Επιλέξτε ρούχα που αναπνέουν:

Τα συνθετικά υφάσματα είναι γνωστό ό,τι δεν αφήνουν το δέρμα να αναπνεύσει, ενώ ευνοούν και τη δημιουργία των βακτηρίων. Υφάσματα όπως το βαμβάκι, το μαλλί, το λινό και το μετάξι, πέραν του ότι χαρίζουν αέρα στο σώμα, απορροφούν καλύτερα την υγρασία και δε δίνουν χώρο ανάπτυξης στους μικροοργανισμούς που προκαλούν την άσχημη μυρωδιά στον ιδρώτα.

Άγχος:

Πολλές φορές, το στρες εκδηλώνεται στο σώμα με τη μορφή μεγάλης ποσότητας ιδρώτα. Αν όμως κάποιος μάθει να διαχειρίζεται το άγχος του, τότε θα καταφέρει να μειώσει και τον ιδρώτα που εκδηλώνεται. Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που σας ευχαριστούν και σας κάνουν να νιώθετε ήρεμοι και γεμάτοι και έτσι θα μειώσετε και τον υπερβολικό ιδρώτα.

Διατροφή:

Πολύ συχνά η κακοσμία του ιδρώτα, συνδέεται με τις τροφές. Ο καφές, το αλκοόλ, τα κρεμμύδια, το σκόρδο και ορισμένα λαχανικά ανήκουν στις τροφές που κάνουν το δέρμα να μυρίζει.

Όσον αφορά τον καφέ, μια εναλλακτική θα ήταν ο ντεκαφεϊνέ ή ο κρύος καφές.

Επιπλέον, οι πικάντικες τροφές, όπως οι πιπεριές που περιέχουν καψαϊκίνη, ενεργοποιούν τους ιδρωτοποιούς αδένες. Να θυμάστε ό,τι το βάρος γενικά παίζει σημαντικό ρόλο στις ποσότητες παραγωγής ιδρώτα του σώματος.

Φυσικές θεραπείες:

Η έκκριση του ιδρώτα ξεκινά από τον υποθάλαμο του εγκεφάλου, ο οποίος δίνει το σήμα για την έναρξη της όλης διαδικασίας, μόλις αντιληφθεί ό,τι το σώμα έχει ανεβάσει θερμοκρασία. Το δροσερό νερό όμως, μπορεί να βραχυκυκλώσει αυτό το σύστημα.

Όσο πιο ενυδατωμένος είναι ένας οργανισμός, τόσο πιο χαμηλή θερμοκρασία έχει και άρα λιγότερη παραγωγή ιδρώτα. Σε περίπτωση όμως που γνωρίζετε ότι έχετε θέμα με τον ιδρώτα, μπορείτε να βάζετε στις μασχάλες σας ταλκ ή μαγειρική σόδα, ώστε να απορροφούν απευθείας υγρασία και οσμές.

Άλλος ένα σύμμαχος στη μείωση της εφίδρωσης είναι και τα φρούτα, οπότε καταναλώνοντας τα βοηθάτε τις μασχάλες σας να μείνουν πιο καθαρές.

Τέλος, μπορείτε να δοκιμάσετε και την πρακτική με το λάιμ, το οποίο αφού το κόψετε, θα το τρίψετε στα χέρια σας, μέχρι αυτά να καλυφθούν από το χυμό του και θα τα αφήσετε να στεγνώσουν. Ο χυμός του λάιμ εκτός του ό,τι εξουδετερώνει τις άσχημες μυρωδιές, μπορεί να σταματήσει κ τον ιδρώτα.