Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων
Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε καφέ το πρωί με άδειο στομάχι
Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε καφέ το πρωί με άδειο στομάχι - Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων

Το "ελληνικό πρωινό" που αποτελείται μόνο από "τσιγάρο και καφέ" έχει γίνει ως και ανέκδοτο. Βέβαια ο καφές είναι μια καλή διατροφική επιλογή, καθώς περιέχει αντιοξειδωτικά (εκτός από την απαραίτητη καφεΐνη). Ωστόσο, αυτές οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες στο σώμα μας, ιδιαίτερα αν πίνουμε καφέ πριν φάμε οτιδήποτε το πρωί.

Πιο συγκεκριμένα, ένα φλιτζάνι σκέτου καφέ (φίλτρου, χωρίς γάλα ή ζάχαρη) με άδειο στομάχι διεγείρει την έκκριση του υδροχλωρικού οξέος στην πεπτική οδό. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό σε ανθρώπους που πάσχουν από γαστρίτιδα. Το υδροχλωρικό οξύ χρησιμοποιείται για να αποσυνθέσει τις τροφές στο στομάχι.

Τα πεπτικά προβλήματα που προκαλούνται από αυτό μπορεί να γίνουν αντιληπτά πιο μετά, όταν ο οργανισμός θα αδυνατεί να αφομοιώσει κάποιο βαρύ γεύμα, αφού θα είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αποσυντεθούν οι πρωτεΐνες στο στομάχι και το έντερο.

Οι περισσότεροι ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο καφές δεν πρέπει να καταναλώνεται αμέσως μετά το ξύπνημα, γιατί σε αυτή την περίπτωση το επίπεδο της κορτιζόλης στο σώμα αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς και απαιτείται χρόνος για να σταθεροποιηθεί. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να καταναλώνετε καφέ μόνο μετά από μία ώρα αφότου ξυπνήσετε το πρωί και οπωσδήποτε αφότου έχετε φάει κάτι.

Η κορτιζόλη ρυθμίζει το εσωτερικό σας “βιολογικό ρολόι” και τα επίπεδα εγρήγορσης του σώματος. Ως εκ τούτου, ο καφές με άδειο στομάχι μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο επίπεδο γαστρικού οξέος, φούσκωμα και, ακόμη και εμετό.

Αν δεν έχετε χρόνο για να απολαύσετε ένα πλήρες γεύμα το πρωί, ή “δεν μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας χωρίς καφέ”, προσπαθήστε τουλάχιστον να τον συνοδεύσετε με μια φέτα ψωμί με λίγο βούτυρο.

Πηγή: www.iatropedia.gr
ΣΧΟΛΙΑ ΧΡΗΣΤΩΝ
Tο akous.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΘΕΜΑΤΑ
Τραγωδία στον Νέο Κόσμο: Στο Nοσοκομείο Παίδων ξεψύχησε το 4χρονο κοριτσάκι

Τραγωδία στον Νέο Κόσμο: Στο Nοσοκομείο Παίδων ξεψύχησε το 4χρονο κοριτσάκι

Το ιατρικό ανακοινωθέν 

«Το μάτι του κόπηκε στα δυο»: Τυφλώθηκε οπαδός στα επεισόδια του ΟΑΚΑ

«Το μάτι του κόπηκε στα δυο»: Τυφλώθηκε οπαδός στα επεισόδια του ΟΑΚΑ

Η οικογένειά του καταγγέλλει ότι έχασε την όρασή του από το ένα μάτι μετά από χτύπημα με γκλοπ 

Το συγκλονιστικό «αντίο» του Νίκου Γκάλη στον Θανάση Γιαννακόπουλο

Το συγκλονιστικό «αντίο» του Νίκου Γκάλη στον Θανάση Γιαννακόπουλο

Η ανάρτησή του στην προσωπική του σελίδα στο Facebook 

Ουτρέχτη: «Τα έκανα όλα στο όνομα του Αλλάχ»

Ουτρέχτη: «Τα έκανα όλα στο όνομα του Αλλάχ»

Τι έγραφε στο σημείωμά του ο δράστης της επίθεσης 

«Μην το κάνεις. Θα σε βοηθήσω εγώ»: Συγκλονίζει μαρτυρία για το θανατικό στον Νέο Κόσμο

«Μην το κάνεις. Θα σε βοηθήσω εγώ»: Συγκλονίζει μαρτυρία για το θανατικό στον Νέο Κόσμο

Το σοκ του πατέρα που αντίκρισε στο δρόμο το παιδί και τη γυναίκα του 

Ξυλοκόπησαν άγρια δάσκαλο στην Ξάνθη

Ξυλοκόπησαν άγρια δάσκαλο στην Ξάνθη

Τον έστειλαν στο νοσοκομείο με κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις 

Τραγωδία στον Νέο Κόσμο: Μητέρα και παιδί έπεσαν από τον πέμπτο όροφο πολυκατοικίας

Τραγωδία στον Νέο Κόσμο: Μητέρα και παιδί έπεσαν από τον πέμπτο όροφο πολυκατοικίας

Άγνωστες οι συνθήκες της θλιβερής πράξης 

Στοιχεία σοκ: Πάνω από 30.000 οι ανυπότακτοι

Στοιχεία σοκ: Πάνω από 30.000 οι ανυπότακτοι

Σοκάρουν τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν από την πολιτική ηγεσία του υπουργείου Εθνικής Άμυνας 

Στο χειρουργείο ο Πάνος Καμμένος

Στο χειρουργείο ο Πάνος Καμμένος

Το tweet που το αποκάλυψε 

Αφησε το παιδί της να πεθάνει για να κάνει σeξ με τον προϊστάμενό της

Αφησε το παιδί της να πεθάνει για να κάνει σeξ με τον προϊστάμενό της

Τραγικό θάνατο βρήκε ένα κοριτσάκι 3 ετών 

Αποκαλύπτει η ανήλικη μαθήτρια: Πώς μπλέχτηκα στο κύκλωμα μαστροπών

Αποκαλύπτει η ανήλικη μαθήτρια: Πώς μπλέχτηκα στο κύκλωμα μαστροπών

Πως λειτουργούσε το κύκλωμα 

Eξελίξεις στην υπόθεση της Αγγελικής Πεπόνη, 9 χρόνια μετά την εξαφάνισή της

Eξελίξεις στην υπόθεση της Αγγελικής Πεπόνη, 9 χρόνια μετά την εξαφάνισή της

Ποινική δίωξη για ανθρωποκτονία μετά τον εντοπισμό κρανίου στην Πρέβεζα  

«Θέλω να τιμωρηθεί», λέει ο πατέρας του Τούρκου δράστη στην Ουτρέχτη

«Θέλω να τιμωρηθεί», λέει ο πατέρας του Τούρκου δράστη στην Ουτρέχτη

Επιστολή του Τούρκου «δείχνει» τρομοκρατία για την επίθεση στο τραμ 

Θα ταξιδέψουν για να παρελάσουν παρέα με το μοναδικό μαθητή στους Αρκιούς

Θα ταξιδέψουν για να παρελάσουν παρέα με το μοναδικό μαθητή στους Αρκιούς

Η ημέρα του εορτασμού της εθνικής επετείου της 25ης Μαρτίου θα είναι ξεχωριστή  

Συναγερμός στις Βρυξέλλες μετά από απειλή για βόμβα

Συναγερμός στις Βρυξέλλες μετά από απειλή για βόμβα

Εκκενώθηκε περιοχή 

Μαθητής μαχαίρωσε 4 άτομα σε σχολείο του Όσλο

Μαθητής μαχαίρωσε 4 άτομα σε σχολείο του Όσλο

Ο δράστης τραυμάτισε έναν καθηγητή και τρία μέλη του προσωπικού 

Τζίρο 1,5 εκατ ευρώ έκανε το κύκλωμα μαστροπών που εξέδιδε φοιτήτριες και ανήλικες

Τζίρο 1,5 εκατ ευρώ έκανε το κύκλωμα μαστροπών που εξέδιδε φοιτήτριες και ανήλικες

Αρχηγός φέρεται να είναι 45χρονος Ελληνας φωτογράφος 

Αλεξιπτωτιστής μπλέχτηκε στα καλώδια της ΔΕΗ

Αλεξιπτωτιστής μπλέχτηκε στα καλώδια της ΔΕΗ

Στην περιοχή των Μεγάρων, στο περιθώριο εκπαιδευτικής άσκησης  

Ηράκλειο: Το κλάμα του παιδιού στην τουαλέτα έκρυβε μια απίστευτη πράξη

Ηράκλειο: Το κλάμα του παιδιού στην τουαλέτα έκρυβε μια απίστευτη πράξη

Το σπαρακτικό κλάμα του 8χρονου ξεσήκωσε ολόκληρη τη γειτονιά  

Το αντίο του Δημήτρη Γιαννακόπουλου στον θείο του Θανάση

Το αντίο του Δημήτρη Γιαννακόπουλου στον θείο του Θανάση

«Αντίο» με δύο λέξεις 

Εμφάνιση Τραμπ με καπελάκι στα ελληνικά σε ομιλία του για την 25η Μαρτίου

Εμφάνιση Τραμπ με καπελάκι στα ελληνικά σε ομιλία του για την 25η Μαρτίου

Και έκανε λάθος στην μετάφραση  

Ανατροπή στις συστάσεις των γιατρών για την ασπιρίνη

Ανατροπή στις συστάσεις των γιατρών για την ασπιρίνη

Πόσο αποτελεσματική είναι τελικά στην πρόληψη εγκεφαλικού και εμφράγματος 

Πέθανε ο Θανάσης Γιαννακόπουλος

Πέθανε ο Θανάσης Γιαννακόπουλος

Θρήνος στην οικογένεια του Παναθηναϊκού 

Θεσσαλονίκη: Αποκεφαλίστηκε οδηγός μηχανής σε φρικτό τροχαίο

Θεσσαλονίκη: Αποκεφαλίστηκε οδηγός μηχανής σε φρικτό τροχαίο

Εικόνες σοκ στην περιφερειακή 

Σοκ στη Λάρισα: Στο νοσοκομείο νεαρή που ξυλοκοπήθηκε από φίλους της

Σοκ στη Λάρισα: Στο νοσοκομείο νεαρή που ξυλοκοπήθηκε από φίλους της

Βρέθηκε σε άθλια κατάσταση, πεσμένη στο έδαφος  

Ερντογάν: Η Τροία είναι μέρος της ιστορίας μας

Ερντογάν: Η Τροία είναι μέρος της ιστορίας μας

Η Ωραία Ελένη μιλάει τουρκικά 

Πρόβλεψη σοκ για τον καρκίνο

Πρόβλεψη σοκ για τον καρκίνο

Ο καρκίνος του πνεύμονα ο πιο θανατηφόρος και για τα δύο φύλα 

«Φωτιά» τα αναδρομικά, ποιοι μπορούν να διεκδικήσουν επιστροφές

«Φωτιά» τα αναδρομικά, ποιοι μπορούν να διεκδικήσουν επιστροφές

Ανοίγουν νέες υποθέσεις 

Μαρινέλλα: Σε χειρουργική επέμβαση υποβλήθηκε η αγαπημένη ερμηνεύτρια

Μαρινέλλα: Σε χειρουργική επέμβαση υποβλήθηκε η αγαπημένη ερμηνεύτρια

Τι συνέβη στο νυχτερινό κέντρο που εμφανίζονταν 

Νάξος: Κατολίσθηση έστειλε βράχο στην κρεβατοκάμαρα της αγροτικής γιατρού

Νάξος: Κατολίσθηση έστειλε βράχο στην κρεβατοκάμαρα της αγροτικής γιατρού

Ο τεράστιος βράχος σταμάτησε την πορεία του όταν έφτασε δίπλα στο κρεβάτι της 

Λύθηκε το μυστήριο του ποιος ήταν ο Τζακ ο Αντεροβγάλτης

Λύθηκε το μυστήριο του ποιος ήταν ο Τζακ ο Αντεροβγάλτης

Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι βρήκαν την απάντηση μέσω DNA 

Η πιο φαρμακερή ατάκα στην ιστορία της ανθρωπότητας

Η πιο φαρμακερή ατάκα στην ιστορία της ανθρωπότητας

Και άλλες κακίες 

Τσίπρας: Πολλοί με... γαργάλησαν για πρόωρες εκλογές αλλά αντιστέκομαι

Τσίπρας: Πολλοί με... γαργάλησαν για πρόωρες εκλογές αλλά αντιστέκομαι

Μιλώντας σε ανοιχτή συζήτηση με νέους στον Κεραμεικό 

Τέλος στο ασυμβίβαστο βουλευτή - υποψήφιου ευρωβουλευτή

Τέλος στο ασυμβίβαστο βουλευτή - υποψήφιου ευρωβουλευτή

Νυχτερινές τροπολογίες με σειρά ρυθμίσεων για τις εκλογές του Μαΐου 

Η Ρωσία αναγνώρισε τα Σκόπια ως Δημοκρατία της Βόρειας Μακεδονίας

Η Ρωσία αναγνώρισε τα Σκόπια ως Δημοκρατία της Βόρειας Μακεδονίας

Η ανακοίνωση του ρωσικού υπουργείου Εξωτερικών 

Γιγαντιαία έκρηξη ιπτάμενου αντικειμένου στην ατμόσφαιρα

Γιγαντιαία έκρηξη ιπτάμενου αντικειμένου στην ατμόσφαιρα

Με δεκαπλάσια ισχύ από έκρηξη ατομικής βόμβας 

Διώξεις για τα επεισόδια στο ΟΑΚΑ

Διώξεις για τα επεισόδια στο ΟΑΚΑ

Απαγόρευση εισόδου των κατηγορουμένων σε αγωνιστικούς χώρους 

Έχασε την πτήση του και η εταιρεία του έκανε μήνυση

Έχασε την πτήση του και η εταιρεία του έκανε μήνυση

Χρωστάει 2.000 ευρώ επειδή δε μπήκε στο αεροπλάνο 

Toν δράστη ψάχνουν στην Ολλανδία: «Μην επιχειρήσετε να τον πλησιάσετε»

Toν δράστη ψάχνουν στην Ολλανδία: «Μην επιχειρήσετε να τον πλησιάσετε»

Λέγεται Γκοκμάν Τανίς, έχει γεννηθεί στην Τουρκία και είναι 37 ετών  

Μεγάλη φωτιά σε αποθήκη χαρτικών στα Γλυκά Νερά

Μεγάλη φωτιά σε αποθήκη χαρτικών στα Γλυκά Νερά

Η αποθήκη βρίσκεται κοντά σε υποσταθμό της ΔΕΗ  



© Copyright 2019 - All right reserved. Licensed by AEPI
Made in Nextweb with E-Radio Services