Τι συμβαίνει και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε
Γιατί ζαλίζεστε μετά το φαγητό;
Γιατί ζαλίζεστε μετά το φαγητό; - Τι συμβαίνει και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε

Η «μεταγευματική υπόταση» είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται συνήθως σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, προσβάλλοντας το 1/3 αυτών και συνήθως προκαλεί αίσθημα ζάλης ή αδυναμία ισορροπίας, συμπτώματα που μπορούν να οδηγήσουν με τη σειρά τους σε λιποθυμία ή πτώση. Φαίνεται πως η εν λόγω πάθηση οφείλεται στην πτώση της αρτηριακής πίεσης μετά από το κυρίως γεύμα κάποιου, ενώ η ζαλάδα οφείλεται σε κάτι που ονομάζεται και «φαινόμενο της πεταλούδας», κατά το οποίο μια μικρή αλλαγή σε μια μεγάλη περιοχή έχει μεγάλη επίδραση στην άλλη περιοχή.

Η πέψη είναι μια πολύπλοκη διαδικασία, που απαιτεί μεγάλη ροή αίματος στα όργανα ώστε να ολοκληρωθεί. Για να πραγματοποιηθεί όμως, η καρδιά πρέπει να αντλεί το αίμα γρηγορότερα και να το στερεί από άλλα μέρη του οργανισμού. Καθώς συμβαίνει αυτό, τα αιμοφόρα αγγεία στις άλλες περιοχές του σώματος συστέλλονται, ώστε να μειώσουν τη ροή του αίματος που κατευθύνεται προς τα έντερα. Με αυτόν τον τρόπο ο οργανισμός προσπαθεί να διατηρήσει μια κανονική πίεση για το αίμα.

Σε ορισμένους ανθρώπους, και ειδικά στους ηλικιωμένους, η καρδιά δεν μπορεί να αυξήσει τους παλμούς της κατά την πέψη, με αποτέλεσμα κάποιες φορές τα αιμοφόρα αγγεία σε άλλα μέρη του σώματος να μην καταφέρουν να συσταλούν επαρκώς, ώστε το αίμα να μεταφερθεί στα κοιλιακά όργανα. Επόμενο είναι η πτώση της πίεσης του αίματος, μετά την κατανάλωση γευμάτων, ή αλλιώς η «μεταγευματική υπόταση». Συμπτώματά της είναι η ζαλάδα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια των αισθήσεων.

Βέβαια, αυτή η κατάσταση συνδέεται και με άλλες ιατρικές καταστάσεις, όπως ο διαβήτης, η υπέρταση ή η νόσος του Πάρκινσον, που επηρεάζουν την ικανότητα ελέγχου της πίεσης του σώματος.

Σε περίπτωση που τα παραπάνω συμπτώματα εμφανίζονται συχνά ή σας προκαλούν περαιτέρω προβλήματα, όπως λιποθυμία ή σύγχυση, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Μαζί με την κατάλληλη θεραπεία, θα πρέπει να ακολουθήσετε και κάποιους μικρούς καθημερινούς κανόνες:

  • Αποφύγετε την παράλειψη γευμάτων, ειδικά του πρωινού.
  • Φάτε τα γεύματα στην ώρα τους.
  • Φάτε δείπνο τουλάχιστον δύο ώρες πριν κοιμηθείτε.
  • Αποφύγετε τα μεγάλα γεύματα και προτιμήστε τα μικρά και τακτικά.
  • Αποφύγετε τα αναψυκτικά και άλλα ανθρακούχα ποτά με τα γεύματα σας και προτιμήστε το νερό ή άλλα υγιεινά ποτά.
  • Μείνετε καλά ενυδατωμένοι, πίνοντας πολύ νερό σε τακτά χρονικά διαστήματα.
  • Εάν πάσχετε από γαστρίτιδα, αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα και τρώτε μόνο φρούτα και λαχανικά για λίγες ημέρες.
  • Αποφύγετε τις έντονες δραστηριότητες μετά το φαγητό.
  • Ορισμένα μπαχαρικά συμβάλλουν στη μείωση του αισθήματος της ζάλης μετά το φαγητό, όπως το πιπέρι καγιέν και το τζίντζερ. Ετοιμάστε τσάι από βότανα και πιείτε το μετά το φαγητό.
ΣΧΟΛΙΑ ΧΡΗΣΤΩΝ
Tο akous.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΘΕΜΑΤΑ
Χρυσοχοΐδης: Οι νέες φυλακές θα είναι εντός Αττικής και εκτός αστικού ιστού

Χρυσοχοΐδης: Οι νέες φυλακές θα είναι εντός Αττικής και εκτός αστικού ιστού

Κοντά σε μεγάλο οδικό άξονα 

Βίντεο από την στιγμή του σεισμού σε σουπερ μάρκετ στη Χασιά

Βίντεο από την στιγμή του σεισμού σε σουπερ μάρκετ στη Χασιά

Οι πολίτες έτρεχαν να σωθούν 

Έξι λουόμενοι νεκροί μόνο σήμερα στις ελληνικές θάλασσες

Έξι λουόμενοι νεκροί μόνο σήμερα στις ελληνικές θάλασσες

Τραγικός απολογισμός 

Δολοφονία Σούζαν Ίτον: «Ούρλιαζε, τη βiασα τρεις φορές»

Δολοφονία Σούζαν Ίτον: «Ούρλιαζε, τη βiασα τρεις φορές»

Σοκάρει η ομολογία του δολοφόνου  

Πόσο μειώνεται ο ΕΝΦΙΑ μετά τις εξαγγελίες του πρωθυπουργού

Πόσο μειώνεται ο ΕΝΦΙΑ μετά τις εξαγγελίες του πρωθυπουργού

Κέρδος από 35 - 311 ευρώ από φέτος για το 98% των ιδιοκτητών  

Επίθεση στα γραφεία του ΣΕΒ με μπογιές από μέλη του Ρουβίκωνα

Επίθεση στα γραφεία του ΣΕΒ με μπογιές από μέλη του Ρουβίκωνα

Τρεις προσαγωγές 

Πέθανε ο δημοσιογράφος Βαγγέλης Καραγεώργος

Πέθανε ο δημοσιογράφος Βαγγέλης Καραγεώργος

Η ανάρτηση του Σταμάτη Κραουνάκη 

Εκκενώθηκε παραλία στο Πόρτο Ράφτη: Κίνδυνος να πέσει βράχος

Εκκενώθηκε παραλία στο Πόρτο Ράφτη: Κίνδυνος να πέσει βράχος

Μετά τον ισχυρό σεισμό 

Υπό μερικό έλεγχο η φωτιά στα Μέγαρα

Υπό μερικό έλεγχο η φωτιά στα Μέγαρα

Φωτιά και στο Μαρκόπουλο 

Πέθανε ο συνθέτης Νίκος Λαβράνος

Πέθανε ο συνθέτης Νίκος Λαβράνος

Είχε γράψει τη μουσική του «Για πάντα μαζί» του Πάριου  

Μάχη με την φωτιά σε Μυτιλήνη και Ιωάννινα

Μάχη με την φωτιά σε Μυτιλήνη και Ιωάννινα

Δεν κινδυνεύουν σπίτια 

Μάτι: Μνημόσυνο για τα θύματα της φονικής πυρκαγιάς

Μάτι: Μνημόσυνο για τα θύματα της φονικής πυρκαγιάς

Ένας χρόνος από την τραγωδία 

Κόντρα Βορίδη - Βελόπουλου στην Βουλή για την Συμφωνία των Πρεσπών

Κόντρα Βορίδη - Βελόπουλου στην Βουλή για την Συμφωνία των Πρεσπών

«Όχι σε μένα αυτά» 

Πόλο: Στους «8» του κόσμου με μεγάλη νίκη επί των ΗΠΑ

Πόλο: Στους «8» του κόσμου με μεγάλη νίκη επί των ΗΠΑ

Μεγάλη νίκη για την Εθνική Ελλάδας 

Θρίλερ στον Καναδά: Νεαρό ζευγάρι βρέθηκε νεκρό

Θρίλερ στον Καναδά: Νεαρό ζευγάρι βρέθηκε νεκρό

Ο γιος Αυστραλού αστυνομικού επιθεωρητή μαζί με την φίλη του 

Ο πατέρας του δολοφόνου της Σούζαν Ίτον ζητά συγνώμη για το έγκλημα το γιου του

Ο πατέρας του δολοφόνου της Σούζαν Ίτον ζητά συγνώμη για το έγκλημα το γιου του

Και την τιμωρία του  

Στρατός: Τι αλλάζει σε θητεία, προσλήψεις, μεταθέσεις

Στρατός: Τι αλλάζει σε θητεία, προσλήψεις, μεταθέσεις

Οι βασικοί άξονες στους οποίους θα επικεντρωθούν το υπουργείο και οι επιτελείς του 

Κιθαιρώνας Αττικής: Σε πλήρη ύφεση η φωτιά

Κιθαιρώνας Αττικής: Σε πλήρη ύφεση η φωτιά

Φαίνεται ότι κέρδισαν τη μάχη με τις φλόγες οι πυροσβεστικές δυνάμεις 

Κατεδαφίζονται οι φυλακές Κορυδαλλού - 5 μεγάλα έργα ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός

Κατεδαφίζονται οι φυλακές Κορυδαλλού - 5 μεγάλα έργα ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός

Τι ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης στη Βουλή 

Χατζηνικολάου εναντίον Ελληνοφρένειας για την «διακοπή συνεργασίας»

Χατζηνικολάου εναντίον Ελληνοφρένειας για την «διακοπή συνεργασίας»

Δημόσια αντιπαράθεση στο Twitter 

Θεσσαλονίκη: Πάρκαρε παράνομα και του έβαλαν μία πολυθρόνα στο καπό

Θεσσαλονίκη: Πάρκαρε παράνομα και του έβαλαν μία πολυθρόνα στο καπό

Την αγανάκτηση πολιτών προκάλεσε ένα παράνομα παρκαρισμένο αυτοκίνητο στο κέντρο της πόλης  

Ο Έλληνας που άλλαξε τον κόσμο και ελάχιστοι γνωρίζουν

Ο Έλληνας που άλλαξε τον κόσμο και ελάχιστοι γνωρίζουν

Άλλαξε τη ζωή εκατοντάδων χιλιάδων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο 

ΕΝΦΙΑ: Αμεση μείωση 22% από τον Αύγουστο εξήγγειλε ο Μητσοτάκης

ΕΝΦΙΑ: Αμεση μείωση 22% από τον Αύγουστο εξήγγειλε ο Μητσοτάκης

Έκπληξη στην ομιλία του για τις προγραμματικές δηλώσεις της Κυβέρνησης 

Ιονία Οδός: Ήρωας γιατρός έσωσε από φλεγόμενο όχημα γυναίκα και ανήλικο αγόρι

Ιονία Οδός: Ήρωας γιατρός έσωσε από φλεγόμενο όχημα γυναίκα και ανήλικο αγόρι

Ο γιατρός ήταν καθ οδόν για τις καλοκαιρινές του διακοπές 

Προκλητικός Ερντογάν στην επέτειο της εισβολής: Μπορούμε να κάνουμε τα ίδια

Προκλητικός Ερντογάν στην επέτειο της εισβολής: Μπορούμε να κάνουμε τα ίδια

Ανήμερα της συμπλήρωσης 45 χρόνων από τις 20 Ιουλίου 1974 

Χαλκιδική: Συγκλονιστικό βίντεο από τη θεομηνία και τις δεκάδες αστραπές

Χαλκιδική: Συγκλονιστικό βίντεο από τη θεομηνία και τις δεκάδες αστραπές

Όταν η νύχτα έγινε... μέρα 

Βατικανό: Βρέθηκαν και εξετάζονται οστά που ίσως συνδέονται με εξαφάνιση έφηβης

Βατικανό: Βρέθηκαν και εξετάζονται οστά που ίσως συνδέονται με εξαφάνιση έφηβης

Η Εμανουέλα Ορλάντι εξαφανίστηκε στις 22 Ιουνίου του 1983 

Φωτιά τώρα μεταξύ Κιθαιρώνα και Πάρνηθας

Φωτιά τώρα μεταξύ Κιθαιρώνα και Πάρνηθας

Στο σημείο βρίσκονται μεγάλες δυνάμεις της πυροσβεστικής 

Υπόθεση Eaton: «Παραδέχτηκε ότι έχει πειράξει κι άλλα κορίτσια»

Υπόθεση Eaton: «Παραδέχτηκε ότι έχει πειράξει κι άλλα κορίτσια»

Τον δρόμο για τις φυλακές Τρίπολης πήρε ο 27χρονος κατηγορούμενος 

Εθνική Ελλάδας: Αυτός θα είναι ο αντικαταστάτης του Αναστασιάδη στον πάγκο

Εθνική Ελλάδας: Αυτός θα είναι ο αντικαταστάτης του Αναστασιάδη στον πάγκο

Η Εθνική Ομάδα μάλλον βρήκε το νέο της προπονητή 

Ανδρας μαχαίρωσε γνωστό ηθοποιό πάνω στη σκηνή - Η στιγμή της επίθεσης

Ανδρας μαχαίρωσε γνωστό ηθοποιό πάνω στη σκηνή - Η στιγμή της επίθεσης

Διακομίστηκε σε νοσοκομείο χωρίς να χάσει τις αισθήσεις του 

Αγρια τηλεοπτική κόντρα Λέκκα-Τσελέντη: «Ο ΟΑΣΠ δεν ανταποκρίθηκε στον ρόλο του»

Αγρια τηλεοπτική κόντρα Λέκκα-Τσελέντη: «Ο ΟΑΣΠ δεν ανταποκρίθηκε στον ρόλο του»

Έντονοι διαξιφισμοί μεταξύ των σεισμολόγων 

Βουλή: Ξεκινούν οι προγραμματικές δηλώσεις - Ώρα για την ψήφο εμπιστοσύνης

Βουλή: Ξεκινούν οι προγραμματικές δηλώσεις - Ώρα για την ψήφο εμπιστοσύνης

Αυτό είναι το πρόγραμμα που αναμένεται να ακολουθηθεί. 

Κάλυμνος: 33χρονος πέθανε ενώ έκανε πεζοπορία!

Κάλυμνος: 33χρονος πέθανε ενώ έκανε πεζοπορία!

Βάδιζε προς το εκκλησάκι του Προφήτη Ηλία  

Περού: «Ξύπνησε» το ηφαίστειο Ουμπίνας - Απομακρύνονται χιλιάδες κάτοικοι

Περού: «Ξύπνησε» το ηφαίστειο Ουμπίνας - Απομακρύνονται χιλιάδες κάτοικοι

Πρόκειται για το πιο ενεργό ηφαίστειο του Περού 

Νέα ερασιτεχνικά video από τη στιγμή του σεισμού των 5,1 Ρίχτερ

Νέα ερασιτεχνικά video από τη στιγμή του σεισμού των 5,1 Ρίχτερ

Κάποιοι έμειναν ψύχραιμοι, άλλοι όμως δεν τα κατάφεραν 

Ξεφεύγει η κατάσταση στον Περσικό Κόλπο μετά το συμβάν με το βρετανικό τάνκερ

Ξεφεύγει η κατάσταση στον Περσικό Κόλπο μετά το συμβάν με το βρετανικό τάνκερ

Αναπτύσσουν στρατό οι ΗΠΑ στην περιοχή - Βρετανία: Θα απαντήσουμε στο Ιράν  

Αλέξανδρος Ρήγας: Σε ιδιωτικό νοσοκομείο μετά το εξιτήριο από τον Ερυθρό Σταυρό

Αλέξανδρος Ρήγας: Σε ιδιωτικό νοσοκομείο μετά το εξιτήριο από τον Ερυθρό Σταυρό

Τι τον συμβούλευσαν οι γιατροί  

Κιάτο: Γιος έθαψε τη μάνα του στην αυλή του σπιτιού της

Κιάτο: Γιος έθαψε τη μάνα του στην αυλή του σπιτιού της

Ήθελα τη σύνταξη, δεν είχα χρήματα είπε κυνικά στους αστυνομικούς 

Στους 49 οι μετασεισμοί μετά τα 5,1 Ρίχτερ της Αθήνας

Στους 49 οι μετασεισμοί μετά τα 5,1 Ρίχτερ της Αθήνας

Έκτακτη σύσκεψη στον ΟΑΣΠ - Τα συμπεράσματα από τις εκτιμήσεις των αρμοδίων 



© Copyright 2019 - All right reserved. Licensed by AEPI
Made in Nextweb with E-Radio Services