Τι συμβαίνει και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε
Γιατί ζαλίζεστε μετά το φαγητό;
Γιατί ζαλίζεστε μετά το φαγητό; - Τι συμβαίνει και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε

Η «μεταγευματική υπόταση» είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται συνήθως σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, προσβάλλοντας το 1/3 αυτών και συνήθως προκαλεί αίσθημα ζάλης ή αδυναμία ισορροπίας, συμπτώματα που μπορούν να οδηγήσουν με τη σειρά τους σε λιποθυμία ή πτώση. Φαίνεται πως η εν λόγω πάθηση οφείλεται στην πτώση της αρτηριακής πίεσης μετά από το κυρίως γεύμα κάποιου, ενώ η ζαλάδα οφείλεται σε κάτι που ονομάζεται και «φαινόμενο της πεταλούδας», κατά το οποίο μια μικρή αλλαγή σε μια μεγάλη περιοχή έχει μεγάλη επίδραση στην άλλη περιοχή.

Η πέψη είναι μια πολύπλοκη διαδικασία, που απαιτεί μεγάλη ροή αίματος στα όργανα ώστε να ολοκληρωθεί. Για να πραγματοποιηθεί όμως, η καρδιά πρέπει να αντλεί το αίμα γρηγορότερα και να το στερεί από άλλα μέρη του οργανισμού. Καθώς συμβαίνει αυτό, τα αιμοφόρα αγγεία στις άλλες περιοχές του σώματος συστέλλονται, ώστε να μειώσουν τη ροή του αίματος που κατευθύνεται προς τα έντερα. Με αυτόν τον τρόπο ο οργανισμός προσπαθεί να διατηρήσει μια κανονική πίεση για το αίμα.

Σε ορισμένους ανθρώπους, και ειδικά στους ηλικιωμένους, η καρδιά δεν μπορεί να αυξήσει τους παλμούς της κατά την πέψη, με αποτέλεσμα κάποιες φορές τα αιμοφόρα αγγεία σε άλλα μέρη του σώματος να μην καταφέρουν να συσταλούν επαρκώς, ώστε το αίμα να μεταφερθεί στα κοιλιακά όργανα. Επόμενο είναι η πτώση της πίεσης του αίματος, μετά την κατανάλωση γευμάτων, ή αλλιώς η «μεταγευματική υπόταση». Συμπτώματά της είναι η ζαλάδα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια των αισθήσεων.

Βέβαια, αυτή η κατάσταση συνδέεται και με άλλες ιατρικές καταστάσεις, όπως ο διαβήτης, η υπέρταση ή η νόσος του Πάρκινσον, που επηρεάζουν την ικανότητα ελέγχου της πίεσης του σώματος.

Σε περίπτωση που τα παραπάνω συμπτώματα εμφανίζονται συχνά ή σας προκαλούν περαιτέρω προβλήματα, όπως λιποθυμία ή σύγχυση, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Μαζί με την κατάλληλη θεραπεία, θα πρέπει να ακολουθήσετε και κάποιους μικρούς καθημερινούς κανόνες:

  • Αποφύγετε την παράλειψη γευμάτων, ειδικά του πρωινού.
  • Φάτε τα γεύματα στην ώρα τους.
  • Φάτε δείπνο τουλάχιστον δύο ώρες πριν κοιμηθείτε.
  • Αποφύγετε τα μεγάλα γεύματα και προτιμήστε τα μικρά και τακτικά.
  • Αποφύγετε τα αναψυκτικά και άλλα ανθρακούχα ποτά με τα γεύματα σας και προτιμήστε το νερό ή άλλα υγιεινά ποτά.
  • Μείνετε καλά ενυδατωμένοι, πίνοντας πολύ νερό σε τακτά χρονικά διαστήματα.
  • Εάν πάσχετε από γαστρίτιδα, αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα και τρώτε μόνο φρούτα και λαχανικά για λίγες ημέρες.
  • Αποφύγετε τις έντονες δραστηριότητες μετά το φαγητό.
  • Ορισμένα μπαχαρικά συμβάλλουν στη μείωση του αισθήματος της ζάλης μετά το φαγητό, όπως το πιπέρι καγιέν και το τζίντζερ. Ετοιμάστε τσάι από βότανα και πιείτε το μετά το φαγητό.
ΣΧΟΛΙΑ ΧΡΗΣΤΩΝ
Tο akous.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΘΕΜΑΤΑ
Δολοφονία Ελένης Τοπαλούδη: Βγήκαν τα αποτελέσματα των εργαστηριακών αναλύσεων

Δολοφονία Ελένης Τοπαλούδη: Βγήκαν τα αποτελέσματα των εργαστηριακών αναλύσεων

Ανατροπές και στοιχεία κλειδιά 

Ψάχνοντας στο κινητό του φίλου της ανακάλυψε το αρρωστημένο πάθος του

Ψάχνοντας στο κινητό του φίλου της ανακάλυψε το αρρωστημένο πάθος του

Ένας καβγάς οδήγησε στη σοκαριστική αποκάλυψη 

Αυτοϊκανοποιήθηκε μέσα σε ζαχαροπλαστείο στη Σπάρτη

Αυτοϊκανοποιήθηκε μέσα σε ζαχαροπλαστείο στη Σπάρτη

Στιγμές τρόμου έζησε μια γυναίκα που εργάζεται σε ζαχαροπλαστείο στην πλατεία της Σπάρτης 

Τραγωδία στην Αργολίδα: Νεκρός ο πατέρας σε τροχαίο, βαριά τραυματισμένη σύζυγος και το παιδί

Τραγωδία στην Αργολίδα: Νεκρός ο πατέρας σε τροχαίο, βαριά τραυματισμένη σύζυγος και το παιδί

Σοκαριστικές εικόνες 

Η πρώτη εκτίμηση του Σάκη Αρναούτογλου για τον καιρό τα Χριστούγεννα

Η πρώτη εκτίμηση του Σάκη Αρναούτογλου για τον καιρό τα Χριστούγεννα

Νέο κύμα κακοκαιρίας από την Τρίτη 

Δημοφιλής makeup artist σκότωσε τα δύο νεογέννητα μωρά της

Δημοφιλής makeup artist σκότωσε τα δύο νεογέννητα μωρά της

Τα άφησε να πεθάνουν αβοήθητα 

Ο Ολυμπιακός πέταξε έξω τη Μίλαν και πέρασε στους 32 του Europa League

Ο Ολυμπιακός πέταξε έξω τη Μίλαν και πέρασε στους 32 του Europa League

Οι «ερυθρόλευκοι» επικράτησαν με 3-1 των «ροσονέρι» 

Ανεξάρτητοι Έλληνες: Εκτός κόμματος ο Τέρενς Κουίκ

Ανεξάρτητοι Έλληνες: Εκτός κόμματος ο Τέρενς Κουίκ

Ο υφυπουργός Εξωτερικών έχει ταχθεί υπέρ της Συμφωνίας των Πρεσπών 

Πυροβολισμοί στο Στρασβούργο - Νεκρός ο δράστης της επίθεσης

Πυροβολισμοί στο Στρασβούργο - Νεκρός ο δράστης της επίθεσης

Σε περιοχή της γαλλικής πόλης 

Η κραυγή για βοήθεια μέσα από το φρεάτιο και η διάσωση  μετά από δυο μέρες

Η κραυγή για βοήθεια μέσα από το φρεάτιο και η διάσωση μετά από δυο μέρες

Το φρεάτιο βρισκόταν στην ταράτσα και ανήκε σε εστιατόριο 

Το νέο «όπλο» της αστυνομίας κατά της επικίνδυνης οδήγησης

Το νέο «όπλο» της αστυνομίας κατά της επικίνδυνης οδήγησης

Τίποτα δεν θα μένει πια αθέατο στους βρετανικούς δρόμους 

Δολοφονία Τοπαλούδη: Στην ίδια φυλακή και σε απομόνωση οι δράστες

Δολοφονία Τοπαλούδη: Στην ίδια φυλακή και σε απομόνωση οι δράστες

Εδώ και μερικές ώρες βρίσκονται στις φυλακές Γρεβενών 

NEO DREAMSMAS RADIO: Χριστουγεννιάτικα τραγούδια και... όχι μόνο!

NEO DREAMSMAS RADIO: Χριστουγεννιάτικα τραγούδια και... όχι μόνο!

Χωρίς λόγια και διαφημίσεις... 

Οπαδοί της Μπόκα σκότωσαν οπαδό της Ρίβερ γιατί πανηγύριζε...

Οπαδοί της Μπόκα σκότωσαν οπαδό της Ρίβερ γιατί πανηγύριζε...

Ο 21χρονος Εζεκιέλ Άαρον Νέρις δολοφονήθηκε στην επαρχία Μισιόνες 

Τροχαίο δυστύχημα με οικογένεια στο Αργος

Τροχαίο δυστύχημα με οικογένεια στο Αργος

Νεκρός ο πατέρας, τραυματίες μητέρα και παιδί 

Επίθεση στο Στρασβούργο: Ο δράστης διέφυγε με ταξί από το σημείο του μακελειού!

Επίθεση στο Στρασβούργο: Ο δράστης διέφυγε με ταξί από το σημείο του μακελειού!

Οι λεπτομέρειες εκθέτουν ανεπανόρθωτα τη γαλλική αστυνομία και την αντιτρομοκρατική 

Αποφυλακίζεται ο Ριχάρδος και οι οκτώ που κατηγορούνται για λαθρεμπόριο χρυσού

Αποφυλακίζεται ο Ριχάρδος και οι οκτώ που κατηγορούνται για λαθρεμπόριο χρυσού

Μέχρι αύριο θα βρίσκονται εκτός φυλακής 

Νεκρή βρέθηκε 24χρονη μέσα στο σπίτι της στη Ρόδο

Νεκρή βρέθηκε 24χρονη μέσα στο σπίτι της στη Ρόδο

Προανάκριση διενεργεί το Αστυνομικό Τμήμα Ρόδου 

Ο δήμος Θεσσαλονίκης «ξηλώνει» τις αφίσες του Τσίπρα

Ο δήμος Θεσσαλονίκης «ξηλώνει» τις αφίσες του Τσίπρα

«Υπάρχει κανονισμός του δήμου που απαγορεύει την αφισοκόλληση και την τοποθέτηση διαφημιστικού υλικού στις κολώνες» 

Πότε πληρώνεται η έκτη δόση του επιδόματος παιδιού

Πότε πληρώνεται η έκτη δόση του επιδόματος παιδιού

Η διοίκηση έκρινε ότι λόγω των Χριστουγέννων οι οικογένειες πρέπει να ενισχυθούν άμεσα  

Στο «σφυρί» η χρυσή ταμπακιέρα του Ιωάννη Καποδίστρια

Στο «σφυρί» η χρυσή ταμπακιέρα του Ιωάννη Καποδίστρια

Με τιμή εκκίνησης 30.000 - 40.000 ευρώ 

Η απίθανη ελληνική πινακίδα που κυκλοφορεί σε Mustang στο Νιου Τζέρσεϊ

Η απίθανη ελληνική πινακίδα που κυκλοφορεί σε Mustang στο Νιου Τζέρσεϊ

Ειδική παραγγελία για το πολυτελές αυτοκίνητό του 

Χιονίζει στα ορεινά της Λαμίας

Χιονίζει στα ορεινά της Λαμίας

Ο καιρός χαλάει τις επόμενες ώρες 

Έρχονται βροχές, καταιγίδες και χιόνια σε όλη την Ελλάδα

Έρχονται βροχές, καταιγίδες και χιόνια σε όλη την Ελλάδα

Ποιες περιοχές πλήττονται περισσότερο 

Τραγωδία με τρεις ανθρώπους που κάηκαν ζωντανοί σε τροχαίο στην Εγνατία

Τραγωδία με τρεις ανθρώπους που κάηκαν ζωντανοί σε τροχαίο στην Εγνατία

Αυτοκίνητο καρφώθηκε σε νταλίκα 

Φρίκη: Έφηβοι βίασαν 28χρονη, τη σκότωσαν και άφησαν το πτώμα της να το φάνε οι λύκοι

Φρίκη: Έφηβοι βίασαν 28χρονη, τη σκότωσαν και άφησαν το πτώμα της να το φάνε οι λύκοι

Η άτυχη γυναίκα δέχτηκε επίθεση ενώ επέστρεφε από τη δουλειά της 

Δυστύχημα με τρένο στην Τουρκία: Τουλάχιστον 4 νεκροί πάνω από 40 τραυματίες

Δυστύχημα με τρένο στην Τουρκία: Τουλάχιστον 4 νεκροί πάνω από 40 τραυματίες

Σοκάρουν οι εικόνες από το σημείο του δυστυχήματος 

Αλλάζουν όλα στις προσλήψεις του ΑΣΕΠ

Αλλάζουν όλα στις προσλήψεις του ΑΣΕΠ

Νέος προγραμματισμός με διάρκεια τεσσάρων ετών 

Ψήφος εμπιστοσύνης στη Τερέζα Μέι

Ψήφος εμπιστοσύνης στη Τερέζα Μέι

Παραμένει αρχηγός του Συντηρητικού Κόμματος και πρωθυπουργός 

Δακτυλικά αποτυπώματα του 19χρονου στο σίδερο που χτύπησε την Ελένη Τοπαλούδη

Δακτυλικά αποτυπώματα του 19χρονου στο σίδερο που χτύπησε την Ελένη Τοπαλούδη

Δεν προκύπτει η παρουσία τρίτου δράστη  

Η χλιδάτη ζωή στα social media αποκάλυψε τη μεγάλη του απάτη

Η χλιδάτη ζωή στα social media αποκάλυψε τη μεγάλη του απάτη

Ζούσε σε μια χλιδάτη φούσκα 

Έβαλε 13 μηνών μωρό στο στεγνωτήριο και το έθεσε σε λειτουργία

Έβαλε 13 μηνών μωρό στο στεγνωτήριο και το έθεσε σε λειτουργία

Ο άντρας χτυπούσε επανειλημμένως το κοριτσάκι στο κεφάλι και στο σώμα  

O πρώτος τρανσέξουαλ επαγγελματίας πυγμάχος

O πρώτος τρανσέξουαλ επαγγελματίας πυγμάχος

Ξεκίνησε ως γυναίκα αλλά άλλαξε στην πορεία 

Το σατανικό σχέδιο 20χρονου για να ικανοποιήσει την διεστραμμένη φαντασίωσή του

Το σατανικό σχέδιο 20χρονου για να ικανοποιήσει την διεστραμμένη φαντασίωσή του

Εν αγνοία της συντρόφου του 

Πέθανε το βρέφος της 21χρονης Ισραηλινής που τραυματίστηκε από πυρά Παλαιστίνιου

Πέθανε το βρέφος της 21χρονης Ισραηλινής που τραυματίστηκε από πυρά Παλαιστίνιου

Δέχθηκε πυρά στην κοιλιά της και το γέννησε πρόωρα 

Έσβησαν τα φώτα στον Πύργο του Αιφελ για τα θύματα στο Στρασβούργο

Έσβησαν τα φώτα στον Πύργο του Αιφελ για τα θύματα στο Στρασβούργο

Ανακοίνωση από τη δήμαρχο της γαλλικής πρωτεύουσας 

Βόμβα από την Τερέζα Μέι: Δεν θα είμαι υποψήφια στις επόμενες εκλογές

Βόμβα από την Τερέζα Μέι: Δεν θα είμαι υποψήφια στις επόμενες εκλογές

Λίγο πριν την ψηφοφορία για την πρόταση μομφής 

Τσίπρα ή Μητσοτάκη; Ποιον θα καλούσαν οι Έλληνες στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι;

Τσίπρα ή Μητσοτάκη; Ποιον θα καλούσαν οι Έλληνες στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι;

Η απάντηση των Ελλήνων σε νέα δημοσκόπηση 

Τροχαίο φορτηγού με ΙΧ στην Εθνική οδό

Τροχαίο φορτηγού με ΙΧ στην Εθνική οδό

Απεγκλωβίστηκε τραυματισμένος ο οδηγός - Ουρές χιλιομέτρων στην Εθνική Οδό Αθηνών Λαμίας 

Αναγνώρισε 12 από τους κρατούμενους που τον χτύπησαν ο 19χρονος Αλβανός

Αναγνώρισε 12 από τους κρατούμενους που τον χτύπησαν ο 19χρονος Αλβανός

Δεν επιθυμεί την ποινική τους δίωξη 



© Copyright 2018 - All right reserved. Licensed by AEPI
Made in Nextweb with E-Radio Services