Τι συμβαίνει και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε
Γιατί ζαλίζεστε μετά το φαγητό;
Γιατί ζαλίζεστε μετά το φαγητό; - Τι συμβαίνει και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε

Η «μεταγευματική υπόταση» είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται συνήθως σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, προσβάλλοντας το 1/3 αυτών και συνήθως προκαλεί αίσθημα ζάλης ή αδυναμία ισορροπίας, συμπτώματα που μπορούν να οδηγήσουν με τη σειρά τους σε λιποθυμία ή πτώση. Φαίνεται πως η εν λόγω πάθηση οφείλεται στην πτώση της αρτηριακής πίεσης μετά από το κυρίως γεύμα κάποιου, ενώ η ζαλάδα οφείλεται σε κάτι που ονομάζεται και «φαινόμενο της πεταλούδας», κατά το οποίο μια μικρή αλλαγή σε μια μεγάλη περιοχή έχει μεγάλη επίδραση στην άλλη περιοχή.

Η πέψη είναι μια πολύπλοκη διαδικασία, που απαιτεί μεγάλη ροή αίματος στα όργανα ώστε να ολοκληρωθεί. Για να πραγματοποιηθεί όμως, η καρδιά πρέπει να αντλεί το αίμα γρηγορότερα και να το στερεί από άλλα μέρη του οργανισμού. Καθώς συμβαίνει αυτό, τα αιμοφόρα αγγεία στις άλλες περιοχές του σώματος συστέλλονται, ώστε να μειώσουν τη ροή του αίματος που κατευθύνεται προς τα έντερα. Με αυτόν τον τρόπο ο οργανισμός προσπαθεί να διατηρήσει μια κανονική πίεση για το αίμα.

Σε ορισμένους ανθρώπους, και ειδικά στους ηλικιωμένους, η καρδιά δεν μπορεί να αυξήσει τους παλμούς της κατά την πέψη, με αποτέλεσμα κάποιες φορές τα αιμοφόρα αγγεία σε άλλα μέρη του σώματος να μην καταφέρουν να συσταλούν επαρκώς, ώστε το αίμα να μεταφερθεί στα κοιλιακά όργανα. Επόμενο είναι η πτώση της πίεσης του αίματος, μετά την κατανάλωση γευμάτων, ή αλλιώς η «μεταγευματική υπόταση». Συμπτώματά της είναι η ζαλάδα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια των αισθήσεων.

Βέβαια, αυτή η κατάσταση συνδέεται και με άλλες ιατρικές καταστάσεις, όπως ο διαβήτης, η υπέρταση ή η νόσος του Πάρκινσον, που επηρεάζουν την ικανότητα ελέγχου της πίεσης του σώματος.

Σε περίπτωση που τα παραπάνω συμπτώματα εμφανίζονται συχνά ή σας προκαλούν περαιτέρω προβλήματα, όπως λιποθυμία ή σύγχυση, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Μαζί με την κατάλληλη θεραπεία, θα πρέπει να ακολουθήσετε και κάποιους μικρούς καθημερινούς κανόνες:

  • Αποφύγετε την παράλειψη γευμάτων, ειδικά του πρωινού.
  • Φάτε τα γεύματα στην ώρα τους.
  • Φάτε δείπνο τουλάχιστον δύο ώρες πριν κοιμηθείτε.
  • Αποφύγετε τα μεγάλα γεύματα και προτιμήστε τα μικρά και τακτικά.
  • Αποφύγετε τα αναψυκτικά και άλλα ανθρακούχα ποτά με τα γεύματα σας και προτιμήστε το νερό ή άλλα υγιεινά ποτά.
  • Μείνετε καλά ενυδατωμένοι, πίνοντας πολύ νερό σε τακτά χρονικά διαστήματα.
  • Εάν πάσχετε από γαστρίτιδα, αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα και τρώτε μόνο φρούτα και λαχανικά για λίγες ημέρες.
  • Αποφύγετε τις έντονες δραστηριότητες μετά το φαγητό.
  • Ορισμένα μπαχαρικά συμβάλλουν στη μείωση του αισθήματος της ζάλης μετά το φαγητό, όπως το πιπέρι καγιέν και το τζίντζερ. Ετοιμάστε τσάι από βότανα και πιείτε το μετά το φαγητό.
ΣΧΟΛΙΑ ΧΡΗΣΤΩΝ
Tο akous.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΘΕΜΑΤΑ
Στη Νίκαια θα φτάσει τον Ιούνιο η γραμμή 3 του Μετρό

Στη Νίκαια θα φτάσει τον Ιούνιο η γραμμή 3 του Μετρό

Στις 28 Φεβρουαρίου λήγει η ημερομηνία για τις προσφορές των τριών ομίλων που έχουν προεπιλεγεί  

Nutella: Σταματά την παραγωγή ο όμιλος Ferrero

Nutella: Σταματά την παραγωγή ο όμιλος Ferrero

Η εταιρεία κάνει λόγο για «ελάττωμα στην ποιότητα»  

Έριξαν φόλα στο σκυλάκι μασκότ των φίλων του Αστέρα Τρίπολης

Έριξαν φόλα στο σκυλάκι μασκότ των φίλων του Αστέρα Τρίπολης

Μάλιστα, ο σύνδεσμος του Αστέρα ανέβασε και μήνυμα στην σελίδα του 

Πρώην μπασκετμπολίστας του Προμηθέα Πατρών ο νεκρός Εύζωνας

Πρώην μπασκετμπολίστας του Προμηθέα Πατρών ο νεκρός Εύζωνας

Επίσημη ανακοίνωση από την πατρινή ομάδα  

Σκληρή τιμωρία για ΑΕΚ από την UEFA

Σκληρή τιμωρία για ΑΕΚ από την UEFA

Η τιμωρία της ΑΕΚ στην Ευρώπη για τα επεισόδια με τον Άγιαξ 

Βιβλικός σεισμός στο Εκουαδόρ

Βιβλικός σεισμός στο Εκουαδόρ

7,5 ρίχτερ έκαναν τη γη να τρέμει 

Πάτρα: Πατέρας έστειλε τον ανήλικο γιο του στο νοσοκομείο από το ξύλο

Πάτρα: Πατέρας έστειλε τον ανήλικο γιο του στο νοσοκομείο από το ξύλο

Σοκ προκαλεί η είδηση ότι ένας 31χρονος έστειλε τον ανήλικο γιο του στο νοσοκομείο από το ξύλο 

Το Hilton αλλάζει χέρια και περνάει στο Costa Navarino

Το Hilton αλλάζει χέρια και περνάει στο Costa Navarino

H ΤΕΜΕΣ του ομίλου Κωνσταντακόπουλου ανακοίνωσε σήμερα την απόκτηση του 

Καλλιάνος: Πλέον κάνουμε προβλέψεις στα τυφλά

Καλλιάνος: Πλέον κάνουμε προβλέψεις στα τυφλά

Τι αναφέρει ο Καλλιάνος σε ανάρτησή του 

Το αριστερό παπούτσι που έκανε την Nike να χάσει εκατομμύρια

Το αριστερό παπούτσι που έκανε την Nike να χάσει εκατομμύρια

Μια κακή στιγμή κοστίζει στην εταιρεία - κολοσσό 

Υποψήφιος περιφερειάρχης ΣΥΡΙΖΑ: Δεν θέλω να μεγαλώσει ο γιος μου με το φασισταριό

Υποψήφιος περιφερειάρχης ΣΥΡΙΖΑ: Δεν θέλω να μεγαλώσει ο γιος μου με το φασισταριό

«Είναι 15 χρονών. Δεν θέλω να μεγαλώσει σε αυτή τη χώρα» 

Νεκρός στρατιώτης της Προεδρικής Φρουράς

Νεκρός στρατιώτης της Προεδρικής Φρουράς

Η ανακοίνωση του Γενικού Επιτελείου Στρατού 

Τι δηλώνει ο ιδιοκτήτης του σπιτιού στο Χαλάνδρι όπου βρέθηκε το πτώμα

Τι δηλώνει ο ιδιοκτήτης του σπιτιού στο Χαλάνδρι όπου βρέθηκε το πτώμα

Νέες αποκαλύψεις για το μακάβριο εύρημα σε διαμέρισμα  

Ξεσπά η μητέρα της Τοπαλούδη: Αλήτες από κούνια, θέλω να πληρώσουν

Ξεσπά η μητέρα της Τοπαλούδη: Αλήτες από κούνια, θέλω να πληρώσουν

«Να μην το ζήσει καμία μάνα, να στείλει παιδί για σπουδές και να το πάρει νεκρό» 

Αναλυτικά οι χάρτες του Σάκη Αρναούτογλου για το πού θα χιονίσει

Αναλυτικά οι χάρτες του Σάκη Αρναούτογλου για το πού θα χιονίσει

Τα τελευταία νέα του μετεωρολόγου της ΕΡΤ για την κακοκαιρία «Ωκεανίς» 

Αν ακούσετε αυτή τη φράση, κλείστε το τηλέφωνο αμέσως

Αν ακούσετε αυτή τη φράση, κλείστε το τηλέφωνο αμέσως

Μια νέα τηλεφωνική απάτη εξαπλώνεται  

Ήταν διευθύντρια μόδας στη Vogue ώσπου ανέβασε αυτή τη φωτογραφία

Ήταν διευθύντρια μόδας στη Vogue ώσπου ανέβασε αυτή τη φωτογραφία

Η φωτογραφία που 'έκαψε' την Donata Meirelles 

H επικίνδυνη γέφυρα που περνά πάνω από το πέτρινο δάσος της Μαδαγασκάρης

H επικίνδυνη γέφυρα που περνά πάνω από το πέτρινο δάσος της Μαδαγασκάρης

Απίστευτο μέρος, μόνο για θαρραλέους 

Σάλος στην Ιταλία με δάσκαλο που έβαζε τιμωρία μαύρο μαθητή και έλεγε «δείτε πόσο άσχημος είναι»

Σάλος στην Ιταλία με δάσκαλο που έβαζε τιμωρία μαύρο μαθητή και έλεγε «δείτε πόσο άσχημος είναι»

Στο θέμα παρενέβη μέχρι και ο υπουργός Παιδείας 

Απόπειρα δολοφονίας στα Χανιά: Τον πυροβόλησαν μέσα στο αυτοκίνητό του

Απόπειρα δολοφονίας στα Χανιά: Τον πυροβόλησαν μέσα στο αυτοκίνητό του

Το μεσημέρι της Πέμπτης 

Βυτιοφόρο που μετέφερε οξύ συγκρούστηκε με λεωφορείο στο Κονγκό

Βυτιοφόρο που μετέφερε οξύ συγκρούστηκε με λεωφορείο στο Κονγκό

Τουλάχιστον 18 νεκροί 

Τέλος εποχής για την Κούβα: Το δημοψήφισμα που θα φέρει επαναστατικές αλλαγές

Τέλος εποχής για την Κούβα: Το δημοψήφισμα που θα φέρει επαναστατικές αλλαγές

Ιδιωτική περιουσία, ξένες επενδύσεις και ίντερνετ 

Θρίλερ στο Χαλάνδρι: Βρέθηκε πτώμα σε προχωρημένη σήψη

Θρίλερ στο Χαλάνδρι: Βρέθηκε πτώμα σε προχωρημένη σήψη

Όπως ανέφεραν πηγές της αστυνομίας, το θύμα είναι άντρας περίπου 60 ετών 

Τι συμφώνησαν κυβέρνηση και τράπεζες για την προστασία της πρώτης κατοικίας

Τι συμφώνησαν κυβέρνηση και τράπεζες για την προστασία της πρώτης κατοικίας

Τι αναφέρουν κυβερνητικές πηγές 

Για πρώτη φορά εισαγγελέας διαφώνησε να δοθεί άδεια στον Δημήτρη Κουφοντίνα

Για πρώτη φορά εισαγγελέας διαφώνησε να δοθεί άδεια στον Δημήτρη Κουφοντίνα

Αιτήθηκε την έβδομη κατά σειρά άδεια 

Σάλος με το βιντεοπαιχνίδι Fortnite: «Κόβεται» από το YouTube λόγω παιδόφιλων

Σάλος με το βιντεοπαιχνίδι Fortnite: «Κόβεται» από το YouTube λόγω παιδόφιλων

Όχι λόγω περιεχομένου, αλλά λόγω σχολίων 

Μια νεκρή και 18 στο νοσοκομείο από δηλητηρίαση σε εστιατόριο με αστέρι Michelin

Μια νεκρή και 18 στο νοσοκομείο από δηλητηρίαση σε εστιατόριο με αστέρι Michelin

Είχε παραγγείλει ένα πιάτο ρύζι και μανιτάρια  

Θεσσαλονίκη: Νεαρός πέταξε στον Θερμαϊκό ενοικιαζόμενο πατίνι

Θεσσαλονίκη: Νεαρός πέταξε στον Θερμαϊκό ενοικιαζόμενο πατίνι

Το βίντεο έχει γίνει viral 

Βραζιλία: Ζητούνται άνδρες σε χωριό με 600 γυναίκες

Βραζιλία: Ζητούνται άνδρες σε χωριό με 600 γυναίκες

Προλαβαίνετε την επόμενη πτήση... 

«Καμπανάκι» ΕΟΦ για προϊόν που διαφημίζεται διαδικτυακά

«Καμπανάκι» ΕΟΦ για προϊόν που διαφημίζεται διαδικτυακά

Η ανακοίνωση του ΕΟΦ 

Γρίπη: Ανεβαίνει ο αριθμός των νεκρών στους 74

Γρίπη: Ανεβαίνει ο αριθμός των νεκρών στους 74

18 ασθενείς πέθαναν την τελευταία εβδομάδα 

Έκτακτο δελτίο καιρού: Χιόνια ακόμη και στο κέντρο της Αθήνας από το Σάββατο

Έκτακτο δελτίο καιρού: Χιόνια ακόμη και στο κέντρο της Αθήνας από το Σάββατο

Η ΕΜΥ προβλέπει ότι η κακοκαιρία θα ξεκινήσει από τις πρώτες πρωινές ώρες του Σαββάτου 

Ποιοι κερδίζουν, ποιοι χάνουν στις ασφαλιστικές εισφορές

Ποιοι κερδίζουν, ποιοι χάνουν στις ασφαλιστικές εισφορές

Ποιοι θα δουν μειώσεις  

Νέος παίκτης στην αγορά κινητής τηλεφωνίας στην Ελλάδα

Νέος παίκτης στην αγορά κινητής τηλεφωνίας στην Ελλάδα

Η εξέλιξη που αναμένεται να αλλάξει τον χάρτη των τηλεπικοινωνιών 

Εισβολή της ΠΟΕ-ΟΤΑ στο υπουργείο Οικονομικών

Εισβολή της ΠΟΕ-ΟΤΑ στο υπουργείο Οικονομικών

Ζητούν συνάντηση με τον Τσακαλώτο 

Σαββόπουλος: Ο Πολάκης μου θυμίζει αρκουδιάρη

Σαββόπουλος: Ο Πολάκης μου θυμίζει αρκουδιάρη

«Νομίζω ότι κυβερνά μια αποτυχία της αριστεράς» 

Λάρισα: Μωρό πέθανε στην αγκαλιά της μητέρας του

Λάρισα: Μωρό πέθανε στην αγκαλιά της μητέρας του

Ανείπωτη τραγωδία με μωρό μόλις ενός έτους 

Δύο νεκροί μετά από επεισόδιο με πυροβολισμούς στο Μόναχο

Δύο νεκροί μετά από επεισόδιο με πυροβολισμούς στο Μόναχο

Οι αρχές εκτιμούν πως ο ένας είναι ο δράστης 

Τριαντάφυλλη Μπουτεράκου: Η σύλληψη και ο εγκλεισμός στο ψυχιατρείο

Τριαντάφυλλη Μπουτεράκου: Η σύλληψη και ο εγκλεισμός στο ψυχιατρείο

Η δικαστική διαμάχη με τους γονείς της 

Νάξος: Η ψαριά ζύγιζε πάνω από 300 κιλά και χρειάστηκε γερανός

Νάξος: Η ψαριά ζύγιζε πάνω από 300 κιλά και χρειάστηκε γερανός

Σε πελάγη ευτυχίας οι ψαράδες στη Νάξο 



© Copyright 2019 - All right reserved. Licensed by AEPI
Made in Nextweb with E-Radio Services