Τι δείχνουν ερευνητικά δεδομένα των τελευταίων ετών
Tελικά, πόσο κακό κάνει ο φραπέ στην υγεία;
Tελικά, πόσο κακό κάνει ο φραπέ στην υγεία; - Τι δείχνουν ερευνητικά δεδομένα των τελευταίων ετών

Ο στιγμιαίος καφές αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα ροφήματα, κάνοντας την κατανάλωσή του για κάποιους κομμάτι της καθημερινότητάς τους.

Συνήθως, το πρωί ο περισσότερος κόσμος πίνει έναν φραπέ ή μια ζεστή κούπα στιγμιαίου καφέ, ώστε να ξυπνήσει για τα καλά. Φυσικά, κατά καιρούς έχουν συνδεθεί με την κατανάλωσή του διάφορες επιδράσεις, καθώς και κάποιοι μύθοι.

Τι ισχύει και τι όχι όμως

Σύμφωνα με μελέτες των τελευταίων χρόνων, αποδεικνύεται πως η συστηματική κατανάλωση καφέ, σε κανονικές ποσότητες, συνδέεται με πιθανά οφέλη για την υγεία, στους περισσότερους ανθρώπους.

Πιο συγκεκριμένα, η συστηματική κατανάλωση καφέ σχετίζεται με τον χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης των χρόνιων εκφυλιστικών παθήσεων, όπως είναι η νόσος του Αλτσχάιμερ, αλλά και το Πάρκινσον, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, καθώς και ορισμένες μορφές καρκίνου, όπως του ενδομητρίου, του προστάτη, του παχέως εντέρου και του ήπατος.

Επίσης, όπως υποστηρίζουν και κάποια άλλα ερευνητικά δεδομένα, ο καφές έχει θετικές επιδράσεις στη λειτουργία του ήπατος, ενώ είναι πιθανό να συμβάλλει και στην απώλεια κιλών, αυξάνοντας τους ρυθμούς του μεταβολισμού και την ενέργεια που δαπανάται, μέσα από τη διαδικασία της θερμογένεσης.

Ταυτόχρονα, φαίνεται πως ένα μέρος των συστατικών του, κυρίως τα αντιοξειδωτικά που περιέχει ο καφές, προστατεύουν την καρδιά, ενώ μέσα από νεότερα δεδομένα, προκύπτει, εν τέλει, πως η συστηματική κατανάλωση καφέ συνδυάζεται με τον χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων και θανάτου από αυτά.

Για όσους αποφεύγουν την καφεΐνη, όπως οι εγκυμονούσες ή αυτοί που είναι ευαίσθητοι στην καφεΐνη, μια καλή επιλογή είναι ο στιγμιαίος ντεκαφεϊνέ.

Γενικά, η πρόσληψη κατάλληλης ποσότητας καφεΐνης που είναι μέχρι και 400mg ανά ημέρα δεν σχετίζεται με αρνητικές για τον οργανισμό συνέπειες.

ΣΧΟΛΙΑ ΧΡΗΣΤΩΝ
Tο akous.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΘΕΜΑΤΑ
Αιτωλικό: Καλύφθηκαν τα σπίτια από ιστούς αράχνης

Αιτωλικό: Καλύφθηκαν τα σπίτια από ιστούς αράχνης

Απίστευτες εικόνες 

Κύκλωμα στην Θεσσαλονίκη κρατούσε φυλακισμένους σε αποθήκη 65 μετανάστες

Κύκλωμα στην Θεσσαλονίκη κρατούσε φυλακισμένους σε αποθήκη 65 μετανάστες

Στην αγροτική περιοχή του Δήμου Βόλβης 

Γαλλικό δικαστήριο στέλνει τη Μαρί Λεπέν στον ψυχίατρο!

Γαλλικό δικαστήριο στέλνει τη Μαρί Λεπέν στον ψυχίατρο!

Της ζητούν να περάσει από τεστ! 

Απίστευτη τραγωδία στην Ολλανδία: Τρένο παρέσυρε 4 παιδιά ενώ ήταν στο ποδήλατο

Απίστευτη τραγωδία στην Ολλανδία: Τρένο παρέσυρε 4 παιδιά ενώ ήταν στο ποδήλατο

Τα θύματα πήγαιναν στο σχολείο τους την ώρα του ατυχήματος 

Συλλυπητήριο τηλεγράφημα Ασαντ σε Πούτιν για την κατάρριψη του ρωσικού αεροσκάφους

Συλλυπητήριο τηλεγράφημα Ασαντ σε Πούτιν για την κατάρριψη του ρωσικού αεροσκάφους

Τι δήλωσε το Κρεμλίνο με ανακοίνωση του 

Συγκλονιστικό βίντεο: Μητέρα πουλά το βρέφος της για 28 ευρώ

Συγκλονιστικό βίντεο: Μητέρα πουλά το βρέφος της για 28 ευρώ

Το μωρό είναι μόλις 9 ημερών! 

Θεμελιώθηκε το νέο τέρμιναλ στο αεροδρόμιο Μακεδονία - Δείτε πως θα είναι

Θεμελιώθηκε το νέο τέρμιναλ στο αεροδρόμιο Μακεδονία - Δείτε πως θα είναι

Σε περίπου δύο χρόνια από σήμερα, το νέο θα είναι γεγονός 

Καίνε σταυρούς και εκκλησίες στην Κίνα

Καίνε σταυρούς και εκκλησίες στην Κίνα

Στο πλαίσιο μίας νέας πολιτικής 

Φιάσκο με το «Ασημένιο Βέλος» - Επιστρέφει Ιταλία μετά τη ΔΕΘ

Φιάσκο με το «Ασημένιο Βέλος» - Επιστρέφει Ιταλία μετά τη ΔΕΘ

Οι υποδομές στο σιδηροδρομικό δίκτυο της Ελλάδας δεν είναι έτοιμες για να το υποδεχθούν 

Καταγγελία για απόκρυψη στοιχείων για το Μάτι

Καταγγελία για απόκρυψη στοιχείων για το Μάτι

Κατηγορούν την ηγεσία της Πυροσβεστικής 

Μάτωναν μύτες και αυτιά σε πτήση

Μάτωναν μύτες και αυτιά σε πτήση

Αναγκαστική προσγείωση πραγματοποίησε το αεροσκάφος  

Μεταφορά Κουφοντίνα στο νοσοκομείο Βόλου υπό άκρα μυστικότητα

Μεταφορά Κουφοντίνα στο νοσοκομείο Βόλου υπό άκρα μυστικότητα

Κάτω από δρακόντεια μέτρα ασφαλείας 

Φίλης: Πιθανές οι εκλογές τον Μάιο

Φίλης: Πιθανές οι εκλογές τον Μάιο

«Δεν υπάρχει θέμα πολιτικής αστάθειας» 

Από γαστρεντερίτιδα προσβλήθηκαν 29 Ευέλπιδες

Από γαστρεντερίτιδα προσβλήθηκαν 29 Ευέλπιδες

Στο Κέντρο Εκπαίδευσης Ρεντίνας 

Θεσσαλονίκη: Αυτός είναι ο διαρρήκτης φάντασμα

Θεσσαλονίκη: Αυτός είναι ο διαρρήκτης φάντασμα

Το βίντεο ντοκουμέντο που άφησε άφωνους ακόμα και τους αστυνομικούς 

Ρόδος: Το ερωtικό τρίγωνο που άρχισε να σκέφτεται δεν έγινε ποτέ

Ρόδος: Το ερωtικό τρίγωνο που άρχισε να σκέφτεται δεν έγινε ποτέ

Οι σκηνές που δύσκολα θα ξεχάσει 

H καuτή υπέρ- Γη που ανακάλυψε το τηλεσκόπιο TESS

H καuτή υπέρ- Γη που ανακάλυψε το τηλεσκόπιο TESS

Ο εξωπλανήτης Pi Mensae c «ψήνεται» από θερμότητα σε απόσταση 60 ετών φωτός 

Η χώρα που είναι πρώτη στην παραγωγή κοκαΐνης στον πλανήτη

Η χώρα που είναι πρώτη στην παραγωγή κοκαΐνης στον πλανήτη

Ξαναρχίσουν οι αεροψεκασμοί με γλυφοσάτη 

Δολοφονία στην Κηφισιά: Εν ψυχρώ εκτέλεση της 33χρονης

Δολοφονία στην Κηφισιά: Εν ψυχρώ εκτέλεση της 33χρονης

Η «γνωστή» 33χρονη και ο θυελλώδης έρωτας με αρχι-νονό 

Αλεξανδρούπολη: Αυτοκτόνησε εκπαιδευτικός

Αλεξανδρούπολη: Αυτοκτόνησε εκπαιδευτικός

Γονείς ζητούσαν την απομάκρυνσή του από σχολείο 

Αεροπορική έγραψε λάθος το όνομα της σε αεροσκάφος

Αεροπορική έγραψε λάθος το όνομα της σε αεροσκάφος

Kανείς από την εταιρία δεν παρατήρησε το λάθος 

Με «βαρύ» ποινικό μητρώο η δικηγόρος που δολοφονήθηκε στην Κηφισιά

Με «βαρύ» ποινικό μητρώο η δικηγόρος που δολοφονήθηκε στην Κηφισιά

Ήταν η δεύτερη απόπειρα εναντίον της 

Ζούσε έναν εφιάλτη στα χέρια του αδερφού της για δυο ολόκληρα χρόνια

Ζούσε έναν εφιάλτη στα χέρια του αδερφού της για δυο ολόκληρα χρόνια

Εντοπίστηκε σε σπίτι σε άθλια κατάσταση 

Μάστερ πλέον  τα πτυχία πενταετούς φοίτησης

Μάστερ πλέον τα πτυχία πενταετούς φοίτησης

Η απόφαση ικανοποιεί ένα πάγιο αίτημα των πολυτεχνείων και των γεωπονικών σχολών 

Έχασε η ΑΕΚ από τον Αγιαξ

Έχασε η ΑΕΚ από τον Αγιαξ

Δεν τα κατάφερε στο Άμστερνταμ 

Αδέσποτη μοτοσυκλέτα τραυμάτισε θαμώνες καταστήματος

Αδέσποτη μοτοσυκλέτα τραυμάτισε θαμώνες καταστήματος

Είχε προηγηθεί σύγκρουση του δίκυκλου με αυτοκίνητο  

Η χαλαρή νύχτα του ζευγαριού εξελίχθηκε σε τραγωδία

Η χαλαρή νύχτα του ζευγαριού εξελίχθηκε σε τραγωδία

Η 47χρονη δεν άντεξε τις αποκαλύψεις του συζύγου της 

Νέα δημοσκόπηση της MRB: Στις 8,8 μονάδες η διαφορά ΝΔ - ΣΥΡΙΖΑ

Νέα δημοσκόπηση της MRB: Στις 8,8 μονάδες η διαφορά ΝΔ - ΣΥΡΙΖΑ

Η δημοσκόπηση για λογαριασμό του καναλιού Star 

Τεράστιο κομμάτι από ουρανοξύστη έπεσε δίπλα του

Τεράστιο κομμάτι από ουρανοξύστη έπεσε δίπλα του

Σώθηκε παρά τρίχα ο ρεπόρτερ 

Η Ρωσική Εκκλησία συμφωνεί με τον Πάπα: «Θείο δώρο» το σeξ αλλά...

Η Ρωσική Εκκλησία συμφωνεί με τον Πάπα: «Θείο δώρο» το σeξ αλλά...

Τι δήλωσε σε ραδιοφωνική εκπομπή 

ΗΠΑ: 4 τραυματίες μετά από περιστατικό πυροβολισμών στο Ουισκόνσιν

ΗΠΑ: 4 τραυματίες μετά από περιστατικό πυροβολισμών στο Ουισκόνσιν

Σε κρίσιμη κατάσταση ο δράστης 

Δεν το σκέφτηκαν καλά πριν κλειδώσουν τον απρόσκλητο επισκέπτη μέσα στο αυτοκίνητο

Δεν το σκέφτηκαν καλά πριν κλειδώσουν τον απρόσκλητο επισκέπτη μέσα στο αυτοκίνητο

Δείτε το βίντεο 

Κατατέθηκε στην Βουλή η τροπολογία για τον κατώτατο μισθό

Κατατέθηκε στην Βουλή η τροπολογία για τον κατώτατο μισθό

Υπογράφεται από τους συναρμόδιους υπουργούς  

Πέθανε στα 96 του ο τενόρος Nίκος Χατζηνικολάου

Πέθανε στα 96 του ο τενόρος Nίκος Χατζηνικολάου

Ένας από τους πιο σπουδαίους καλλιτέχνες της Εθνικής Λυρικής Σκηνής 

Συμφωνία για αγωγό φυσικού αερίου Κύπρου - Αιγύπτου

Συμφωνία για αγωγό φυσικού αερίου Κύπρου - Αιγύπτου

Έπεσαν οι υπογραφές 

Στημένοι αγώνες στην Αλγερία: Πόσο κοστίζει ένα πέναλτι;

Στημένοι αγώνες στην Αλγερία: Πόσο κοστίζει ένα πέναλτι;

Υπάρχει μέχρι και ένας ημιεπίσημος τιμοκατάλογος 

Δολοφονία 33χρονης γυναίκας στην Κηφισιά

Δολοφονία 33χρονης γυναίκας στην Κηφισιά

Βρέθηκε πυροβολημένη, μέσα στο αυτοκίνητό της 

Γρονθοκοπήθηκε ρεπόρτερ σε ζωντανή σύνδεση

Γρονθοκοπήθηκε ρεπόρτερ σε ζωντανή σύνδεση

Σοκαριστικές εικόνες παρακολούθησαν σε ζωντανή σύνδεση οι τηλεθεατές του NewsOne TV 

Τα μέλη του ΕΣΡ είδαν τις δηλώσεις Καψώχα στην ΕΡΤ και απειλούν με κυρώσεις

Τα μέλη του ΕΣΡ είδαν τις δηλώσεις Καψώχα στην ΕΡΤ και απειλούν με κυρώσεις

Διαβάστε την ανακοίνωση του ΕΣΡ  

Πάπας Φραγκίσκος:Το σeξ είναι δώρο Θεού

Πάπας Φραγκίσκος:Το σeξ είναι δώρο Θεού

«Το πιο όμορφο σημείο της δημιουργίας» 



© Copyright 2018 - All right reserved. Licensed by AEPI
Made in Nextweb with E-Radio Services