Τι δείχνουν ερευνητικά δεδομένα των τελευταίων ετών
Tελικά, πόσο κακό κάνει ο φραπέ στην υγεία;
Tελικά, πόσο κακό κάνει ο φραπέ στην υγεία; - Τι δείχνουν ερευνητικά δεδομένα των τελευταίων ετών

Ο στιγμιαίος καφές αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα ροφήματα, κάνοντας την κατανάλωσή του για κάποιους κομμάτι της καθημερινότητάς τους.

Συνήθως, το πρωί ο περισσότερος κόσμος πίνει έναν φραπέ ή μια ζεστή κούπα στιγμιαίου καφέ, ώστε να ξυπνήσει για τα καλά. Φυσικά, κατά καιρούς έχουν συνδεθεί με την κατανάλωσή του διάφορες επιδράσεις, καθώς και κάποιοι μύθοι.

Τι ισχύει και τι όχι όμως

Σύμφωνα με μελέτες των τελευταίων χρόνων, αποδεικνύεται πως η συστηματική κατανάλωση καφέ, σε κανονικές ποσότητες, συνδέεται με πιθανά οφέλη για την υγεία, στους περισσότερους ανθρώπους.

Πιο συγκεκριμένα, η συστηματική κατανάλωση καφέ σχετίζεται με τον χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης των χρόνιων εκφυλιστικών παθήσεων, όπως είναι η νόσος του Αλτσχάιμερ, αλλά και το Πάρκινσον, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, καθώς και ορισμένες μορφές καρκίνου, όπως του ενδομητρίου, του προστάτη, του παχέως εντέρου και του ήπατος.

Επίσης, όπως υποστηρίζουν και κάποια άλλα ερευνητικά δεδομένα, ο καφές έχει θετικές επιδράσεις στη λειτουργία του ήπατος, ενώ είναι πιθανό να συμβάλλει και στην απώλεια κιλών, αυξάνοντας τους ρυθμούς του μεταβολισμού και την ενέργεια που δαπανάται, μέσα από τη διαδικασία της θερμογένεσης.

Ταυτόχρονα, φαίνεται πως ένα μέρος των συστατικών του, κυρίως τα αντιοξειδωτικά που περιέχει ο καφές, προστατεύουν την καρδιά, ενώ μέσα από νεότερα δεδομένα, προκύπτει, εν τέλει, πως η συστηματική κατανάλωση καφέ συνδυάζεται με τον χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων και θανάτου από αυτά.

Για όσους αποφεύγουν την καφεΐνη, όπως οι εγκυμονούσες ή αυτοί που είναι ευαίσθητοι στην καφεΐνη, μια καλή επιλογή είναι ο στιγμιαίος ντεκαφεϊνέ.

Γενικά, η πρόσληψη κατάλληλης ποσότητας καφεΐνης που είναι μέχρι και 400mg ανά ημέρα δεν σχετίζεται με αρνητικές για τον οργανισμό συνέπειες.

NEWSLETTER
Το Akous.gr επιλέγει και σου στέλνει μόνο τα καλύτερα στο email σου:
ΣΧΟΛΙΑ ΧΡΗΣΤΩΝ
Tο akous.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΘΕΜΑΤΑ
ΝΕΟ RADIO PALKO: Ρεμπέτικα & λαϊκά - Ο αυθεντικός ελληνικός!

ΝΕΟ RADIO PALKO: Ρεμπέτικα & λαϊκά - Ο αυθεντικός ελληνικός!

Mόνο τραγούδια, χωρίς λόγια και διαφημίσεις... 

NEO DREAMSMAS RADIO: Γιορτινή μουσική, γιατί... τα Χριστούγεννα είναι εδώ!

NEO DREAMSMAS RADIO: Γιορτινή μουσική, γιατί... τα Χριστούγεννα είναι εδώ!

Χωρίς λόγια και διαφημίσεις... 

Όπλα και τέσσερα κιλά χασίς σε μαντρί στα Καμμένα Βούρλα

Όπλα και τέσσερα κιλά χασίς σε μαντρί στα Καμμένα Βούρλα

Όσο προσεκτικός κι αν ήταν ένας 54χρονος Έλληνας διακινητής ναρκωτικών, δεν μπόρεσε να αποφύγει τον εντοπισμό  

Επεισόδια στην Αλεξάνδρας μετά την πορεία για το Πολυτεχνείο

ΕΚΤΑΚΤΟ
Επεισόδια στην Αλεξάνδρας μετά την πορεία για το Πολυτεχνείο

Βόμβες μολότοφ σε δυνάμεις των ΜΑΤ 

Ενδεχόμενο αποκλεισμού της Ρωσίας από τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς

Ενδεχόμενο αποκλεισμού της Ρωσίας από τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς

Να μη τους μεταδώσουν απειλούν τα ρωσικά κανάλια αν δεν συμμετάσχει η χώρα τους  

Στον Πειραιά κρουαζιερόπλοιο για τη φιλοξενία των πληγέντων

Στον Πειραιά κρουαζιερόπλοιο για τη φιλοξενία των πληγέντων

Οι κάτοικοι που θέλουν να φιλοξενηθούν θα πρέπει να απευθύνονται στους δήμους  

Εννιάχρονη έκλεισε ταξίδι 1.000 ευρώ την ώρα που ο μπαμπάς της κοιμόταν

Εννιάχρονη έκλεισε ταξίδι 1.000 ευρώ την ώρα που ο μπαμπάς της κοιμόταν

Ακριβά στοίχισε στον πατέρα αυτός ο υπνάκος  

Νέος πρόεδρος της Ομοσπονδίας Αρσης Βαρών ο Πύρρος Δήμας

Νέος πρόεδρος της Ομοσπονδίας Αρσης Βαρών ο Πύρρος Δήμας

Το Πανελλήνιο πρωτάθλημα θα γίνει από τις 7 έως τις 10 Δεκεμβρίου στον Πολύγυρο Χαλκιδικής  

Συγκλονίζουν τα λόγια θείας αγνοούμενου στη Μάνδρα: Βρέθηκε το αυτοκίνητο, αλλά όχι το παιδί

Συγκλονίζουν τα λόγια θείας αγνοούμενου στη Μάνδρα: Βρέθηκε το αυτοκίνητο, αλλά όχι το παιδί

Σοκάρισμένος και ο πατέρας του νεαρού Πέτρου 

Βρετανία: Σύγκρουση αεροπλάνου με ελικόπτερο - Φόβοι για τρεις νεκρούς

Βρετανία: Σύγκρουση αεροπλάνου με ελικόπτερο - Φόβοι για τρεις νεκρούς

Συναγερμός έχει σημάνει στη χώρα 

Ολοκληρώθηκε η μεγάλη πορεία του Πολυτεχνείου στην Αθήνα

Ολοκληρώθηκε η μεγάλη πορεία του Πολυτεχνείου στην Αθήνα

Στη μνήμη όλων εκείνων που αγωνίστηκαν για την ελευθερία 

Οι γεύσεις είναι 5 και όχι 6!

Οι γεύσεις είναι 5 και όχι 6!

Η επιστήμη αλλάζει τώρα τα δεδομένα της! 

Βελτιώνεται η κατάσταση σε Κερατσίνι και Πέραμα

Βελτιώνεται η κατάσταση σε Κερατσίνι και Πέραμα

Ομαλοποιείτε και η κυκλοφορία των οχημάτων 

Έφοδος του Ρουβίκωνα στο υπουργείο Εθνικής Αμυνας

Έφοδος του Ρουβίκωνα στο υπουργείο Εθνικής Αμυνας

Η ανακοίνωση στο Indymedia 

Τα αναδρομικά ποσά που θα πάρουν οι συνταξιούχοι τον Δεκέμβριο

Τα αναδρομικά ποσά που θα πάρουν οι συνταξιούχοι τον Δεκέμβριο

Δείτε τον πίνακα 

Επιτυχημένη η πρώτη μεταμόσχευση κεφαλιού στον κόσμο

Επιτυχημένη η πρώτη μεταμόσχευση κεφαλιού στον κόσμο

Η επέμβαση κράτησε 18 ώρες 

Νέα απεργία στο μετρό την Τρίτη 21 Νοεμβρίου

Νέα απεργία στο μετρό την Τρίτη 21 Νοεμβρίου

Η ανακοίνωση των εργαζόμενων 

Η τηλεφωνική γραμμή για αναφορά προβλημάτων από την κακοκαιρία

Η τηλεφωνική γραμμή για αναφορά προβλημάτων από την κακοκαιρία

Τα αιτήματα θα προωθούνται στους κατάλληλους φορείς 

Ένα εναέριο βίντεο αποτυπώνει το μέγεθος της καταστροφής στην Δυτική Αττική

Ένα εναέριο βίντεο αποτυπώνει το μέγεθος της καταστροφής στην Δυτική Αττική

Δείτε τι κατέγραψε το drone 

Χαλάζι και καταιγίδα στην Αθήνα, πλημμύρισε το Κερατσίνι

Χαλάζι και καταιγίδα στην Αθήνα, πλημμύρισε το Κερατσίνι

Σε νέο κλοιό κακοκαιρίας η Αττική 

Η εξομολόγηση του οδηγού του τανκς: Συγνώμη, ήμουν φασίστας

Η εξομολόγηση του οδηγού του τανκς: Συγνώμη, ήμουν φασίστας

«Είχαν μεγάλη ψυχή. Ήταν παλικάρια. Δεν ξέρω αν έχει νόημα, αλλά θα ήθελα να τους πω μια μεγάλη συγγνώμη» 

Η αυτονομίστρια που είναι η επικρατέστερη νέα πρόεδρος της Καταλονίας

Η αυτονομίστρια που είναι η επικρατέστερη νέα πρόεδρος της Καταλονίας

Η άγνωστη Μάρτα Ροβίρα 

5 εκατομμύρια για την ανακούφιση των πληγέντων στη Μάνδρα

5 εκατομμύρια για την ανακούφιση των πληγέντων στη Μάνδρα

Έκτακτη χρηματοδότηση 

Δημόσια συγγνώμη επειδή το τρένο έφυγε 20 δευτερόλεπτα νωρίτερα

Δημόσια συγγνώμη επειδή το τρένο έφυγε 20 δευτερόλεπτα νωρίτερα

Απίστευτο κι όμως Ιαπωνικό! 

Ο Μπουτάρης αποκάλεσε την ΠΓΔΜ «Μακεδονία»

Ο Μπουτάρης αποκάλεσε την ΠΓΔΜ «Μακεδονία»

Κατά τη διάρκεια δηλώσεών του σε δημοσιογράφους 

ΕΔΑΔ: Καταδίκη της Ελλάδας για την υπόθεση Τσαλικίδη

ΕΔΑΔ: Καταδίκη της Ελλάδας για την υπόθεση Τσαλικίδη

Αποζημίωση 50.000 ευρώ  

Το γιγαντιαίο σχέδιο της Αστυνομίας με το κωδικό όνομα «Πολυτεχνείο 2017»

Το γιγαντιαίο σχέδιο της Αστυνομίας με το κωδικό όνομα «Πολυτεχνείο 2017»

Πώς θα κυκλοφορήσετε σήμερα στους δρόμους  

Nέες εξελίξεις στην υπόθεση με τα όπλα στη Σαουδική Αραβία

Nέες εξελίξεις στην υπόθεση με τα όπλα στη Σαουδική Αραβία

Η εισαγγελέας του Αρείου Πάγου ζήτησε τη διεξαγωγή προκαταρκτικής έρευνας  

Φόβος νέων εκλογών στη Γερμανία

Φόβος νέων εκλογών στη Γερμανία

Η πιο δύσκολη νύχτα της πολιτικής ζωής της για την Άνγκελα Μέρκελ 

Ερχεται απόψε ο μεσογειακός κυκλώνας oνόματι «Ζήνωνας»

Ερχεται απόψε ο μεσογειακός κυκλώνας oνόματι «Ζήνωνας»

Νέα κακοκαιρία  

Πώς θα κινηθεί το Μετρό σήμερα

Πώς θα κινηθεί το Μετρό σήμερα

Θα κλείσουν σταθμοί  

Αθήνα: Σφοδρή καταιγίδα με χαλάζι στο κέντρο της πόλης

Αθήνα: Σφοδρή καταιγίδα με χαλάζι στο κέντρο της πόλης

Όλη τη νύχτα  

Τι αποκαλύπτουν οι δορυφόροι για την καταστροφή στη Μάνδρα

Τι αποκαλύπτουν οι δορυφόροι για την καταστροφή στη Μάνδρα

Συνεχείς καταιγίδες 

Κλειστά όλα τα σχολεία στην Αττική την Παρασκευή

Κλειστά όλα τα σχολεία στην Αττική την Παρασκευή

Για την ασφάλεια των μαθητών 

Η πιο απάνθρωπη δολοφονία στην ιστορία της ανθρωπότητας

Η πιο απάνθρωπη δολοφονία στην ιστορία της ανθρωπότητας

Μια ιστορία που είχε ξεσηκώσει συζήτηση για το αν φτάνει η ισόβια κάθειρξη  

Η κλήρωση του Τζόκερ

Η κλήρωση του Τζόκερ

Δείτε τους τυχερούς αριθμούς  

Αδέσποτη γάτα ο βασικός ύποπτος για απόπειρα δολοφονίας ηλικιωμένης

Αδέσποτη γάτα ο βασικός ύποπτος για απόπειρα δολοφονίας ηλικιωμένης

Έκπληκτοι οι αστυνομικοί από τα ευρήματα 

Τι λέει η Airbnb την φορολόγηση των πελατών της στην Ελλάδα

Τι λέει η Airbnb την φορολόγηση των πελατών της στην Ελλάδα

«Θέλουμε να βοηθήσουμε, αλλά πρέπει να διατηρήσουμε το απόρρητο τους»  

Συλλήψεις Ρομά για πλιάτσικο στη Μάνδρα

Συλλήψεις Ρομά για πλιάτσικο στη Μάνδρα

Το δύσβατο της περιοχής μετά και τις καταστροφικές πλημμύρες δυσκόλεψε την ομάδα ΔΙ.ΑΣ. 

Τρένο του ΟΣΕ ακινητοποιήθηκε λόγω κακοκαιρίας στην Πιερία

Τρένο του ΟΣΕ ακινητοποιήθηκε λόγω κακοκαιρίας στην Πιερία

Μεταξύ Λιτόχωρου-Κατερίνης 



© Copyright 2017 - All right reserved. Licensed by AEPI
Made in Nextweb with E-Radio Services