Τι δείχνουν ερευνητικά δεδομένα των τελευταίων ετών
Tελικά, πόσο κακό κάνει ο φραπέ στην υγεία;
Tελικά, πόσο κακό κάνει ο φραπέ στην υγεία; - Τι δείχνουν ερευνητικά δεδομένα των τελευταίων ετών

Ο στιγμιαίος καφές αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα ροφήματα, κάνοντας την κατανάλωσή του για κάποιους κομμάτι της καθημερινότητάς τους.

Συνήθως, το πρωί ο περισσότερος κόσμος πίνει έναν φραπέ ή μια ζεστή κούπα στιγμιαίου καφέ, ώστε να ξυπνήσει για τα καλά. Φυσικά, κατά καιρούς έχουν συνδεθεί με την κατανάλωσή του διάφορες επιδράσεις, καθώς και κάποιοι μύθοι.

Τι ισχύει και τι όχι όμως

Σύμφωνα με μελέτες των τελευταίων χρόνων, αποδεικνύεται πως η συστηματική κατανάλωση καφέ, σε κανονικές ποσότητες, συνδέεται με πιθανά οφέλη για την υγεία, στους περισσότερους ανθρώπους.

Πιο συγκεκριμένα, η συστηματική κατανάλωση καφέ σχετίζεται με τον χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης των χρόνιων εκφυλιστικών παθήσεων, όπως είναι η νόσος του Αλτσχάιμερ, αλλά και το Πάρκινσον, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, καθώς και ορισμένες μορφές καρκίνου, όπως του ενδομητρίου, του προστάτη, του παχέως εντέρου και του ήπατος.

Επίσης, όπως υποστηρίζουν και κάποια άλλα ερευνητικά δεδομένα, ο καφές έχει θετικές επιδράσεις στη λειτουργία του ήπατος, ενώ είναι πιθανό να συμβάλλει και στην απώλεια κιλών, αυξάνοντας τους ρυθμούς του μεταβολισμού και την ενέργεια που δαπανάται, μέσα από τη διαδικασία της θερμογένεσης.

Ταυτόχρονα, φαίνεται πως ένα μέρος των συστατικών του, κυρίως τα αντιοξειδωτικά που περιέχει ο καφές, προστατεύουν την καρδιά, ενώ μέσα από νεότερα δεδομένα, προκύπτει, εν τέλει, πως η συστηματική κατανάλωση καφέ συνδυάζεται με τον χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων και θανάτου από αυτά.

Για όσους αποφεύγουν την καφεΐνη, όπως οι εγκυμονούσες ή αυτοί που είναι ευαίσθητοι στην καφεΐνη, μια καλή επιλογή είναι ο στιγμιαίος ντεκαφεϊνέ.

Γενικά, η πρόσληψη κατάλληλης ποσότητας καφεΐνης που είναι μέχρι και 400mg ανά ημέρα δεν σχετίζεται με αρνητικές για τον οργανισμό συνέπειες.

ΣΧΟΛΙΑ ΧΡΗΣΤΩΝ
Tο akous.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΘΕΜΑΤΑ
8χρονος αποκάλυψε τη φρίκη του βιασμού του με μία ζωγραφιά

8χρονος αποκάλυψε τη φρίκη του βιασμού του με μία ζωγραφιά

Κακοποιούνταν μέσα στη σκηνή τους σε δομή προσφύγων 

Tα χωριά της Ελλάδας που διεκδικούν την πρωτιά στο υψόμετρο

Tα χωριά της Ελλάδας που διεκδικούν την πρωτιά στο υψόμετρο

Είναι χτισμένα πιο ψηλά από όλα  

Να τι συμβαίνει όταν ζευγαρώνει μια ζέμπρα με ένα γαιδούρι

Να τι συμβαίνει όταν ζευγαρώνει μια ζέμπρα με ένα γαιδούρι

Δεν έχετε ξαναδεί κάτι τέτοιο 

Αλτσχάιμερ: Τεστ αίματος ανιχνεύει τη νόσο χρόνια πριν εμφανιστεί

Αλτσχάιμερ: Τεστ αίματος ανιχνεύει τη νόσο χρόνια πριν εμφανιστεί

Το τεστ αποτελεί ισχυρό εργαλείο για την αναζήτηση νέων θεραπειών για τη νόσο 

Ρόδος: Προφυλακίστηκε ο 23χρονος για το βιασμό της 19χρονης με αναπηρία

Ρόδος: Προφυλακίστηκε ο 23χρονος για το βιασμό της 19χρονης με αναπηρία

Ο 23χρονος κατηγορείται για το βιασμό της 19χρονης ΑΜΕΑ 

Φωτιά σε δυο πλοία στα στενά του Κερτς στην Κριμαία

Φωτιά σε δυο πλοία στα στενά του Κερτς στην Κριμαία

Μέλη του πληρώματος πηδούν στη θάλασσα για να ξεφύγουν από τις φλόγες 

Γιατί η βανίλια είναι πιο ακριβή και από το ασήμι

Γιατί η βανίλια είναι πιο ακριβή και από το ασήμι

Από τα 20 ευρώ/κιλό, στα 500 ευρώ/κιλό. 

Επιστρέφει στη Ρόδο ο δολοφόνος της Τοπαλούδη

Επιστρέφει στη Ρόδο ο δολοφόνος της Τοπαλούδη

Σοκάρει η κατάθεση της 19χρονης ΑΜΕΑ που έπεσε θύμα βιασμού 

«Χάθηκε» ο πληθυσμός της Ηπείρου σε μια δεκαετία

«Χάθηκε» ο πληθυσμός της Ηπείρου σε μια δεκαετία

Διαρροή στο εξωτερικό εκατοντάδων χιλιάδων Ελλήνων 

Αφαντος ο μεγάλος νικητής του Πρωτοχρονιάτικου Λαχείου!

Αφαντος ο μεγάλος νικητής του Πρωτοχρονιάτικου Λαχείου!

Μήπως είσαι εσύ ο τυχερός; 

Συμφωνία των Πρεσπών: Πότε θα ψηφιστεί

Συμφωνία των Πρεσπών: Πότε θα ψηφιστεί

Τι αποφάσισε η Διάσκεψη των Πρόεδρων 

Η μητέρας της 19χρονης ΑΜΕΑ που βιάστηκε από τον 20χρονο Αλβανό ξεσπά

Η μητέρας της 19χρονης ΑΜΕΑ που βιάστηκε από τον 20χρονο Αλβανό ξεσπά

Η μητέρα της κοπέλας μίλησε στην κάμερα της εκπομπής «Μαζί σου» 

Ποινική δίωξη για τους 7 συλληφθέντες στο συλλαλητήριο

Ποινική δίωξη για τους 7 συλληφθέντες στο συλλαλητήριο

Οι έξι άνδρες και η μία γυναίκα παραπέμφθηκαν να απολογηθούν σε ανακριτή 

Έρχονται πρόστιμα 400 εκατ. ευρώ για ΚΤΕΟ και ανασφάλιστα

Έρχονται πρόστιμα 400 εκατ. ευρώ για ΚΤΕΟ και ανασφάλιστα

Αναμένεται να ξεκινήσει τις προσεχείς ημέρες η διασταύρωση των στοιχείων 

«Ευχαριστούμε θερμά τα δύο εκατομμύρια των Ελλήνων πατριωτών στο συλλαλητήριο»

«Ευχαριστούμε θερμά τα δύο εκατομμύρια των Ελλήνων πατριωτών στο συλλαλητήριο»

Καταγγελίες κατά της κυβέρνησης από την Επιτροπή Αγώνα για την Ελληνικότητα της Μακεδονίας 

O Σπύρος Δανέλλης στην Επιτροπή της Βουλής για τη Συμφωνία των Πρεσπών

O Σπύρος Δανέλλης στην Επιτροπή της Βουλής για τη Συμφωνία των Πρεσπών

Οι ΑΝΕΛ θα εκπροσωπούνται από τον Πάνο Καμμένο 

Ανεξαρτητοποιήθηκε και ο Γρηγόρης Ψαριανός από το Ποτάμι

Ανεξαρτητοποιήθηκε και ο Γρηγόρης Ψαριανός από το Ποτάμι

Η ανάρτησή του στο Facebook 

Επιστροφές έως και 27.000 ευρώ σε 2,6 εκατ. συνταξιούχους

Επιστροφές έως και 27.000 ευρώ σε 2,6 εκατ. συνταξιούχους

Τα ποσά ξεκινούν από 1.000 ευρώ 

«Θρίλερ» στον αέρα: Εγκλωβισμένοι για 13 ώρες οι 250 επιβάτες

«Θρίλερ» στον αέρα: Εγκλωβισμένοι για 13 ώρες οι 250 επιβάτες

Eξαιτίας της κακοκαιρίας 

Σάκης Αρναούτογλου: Προσοχή το επόμενο τετραήμερο, κίνδυνος για πλημμύρες

Σάκης Αρναούτογλου: Προσοχή το επόμενο τετραήμερο, κίνδυνος για πλημμύρες

Η ανάρτησή του στο Facebook 

Υπερδιέγερση στα χέλια του Τάμεση προκαλεί η χρήση κοκαΐνης των κατοίκων του Λονδίνου

Υπερδιέγερση στα χέλια του Τάμεση προκαλεί η χρήση κοκαΐνης των κατοίκων του Λονδίνου

Τι αναφέρει η ερευνητική ομάδα του King's College 

Τι βρίσκεται τελικά στον πάτο της διάσημης «Μεγάλης Μπλε τρύπας»;

Τι βρίσκεται τελικά στον πάτο της διάσημης «Μεγάλης Μπλε τρύπας»;

Η απογοητευτική αποκάλυψη 

Τουρισμό ισχυρίζεται ότι έκανε ο στρατιωτικός που συνελήφθη στον Έβρο

Τουρισμό ισχυρίζεται ότι έκανε ο στρατιωτικός που συνελήφθη στον Έβρο

Ο ίδιος κι ένας Άγγλος εργάζονται σε hot spot 

Πυκνή ομίχλη στην πόλη της Θεσσαλονίκης

Πυκνή ομίχλη στην πόλη της Θεσσαλονίκης

Δείτε τις φωτογραφίες 

Οι συλλήψεις για τα επεισόδια στο συλλαλητήριο για τη Μακεδονία

Οι συλλήψεις για τα επεισόδια στο συλλαλητήριο για τη Μακεδονία

H ΕΛ.ΑΣ. προχώρησε σε 12 προσαγωγές  

Δείτε βίντεο από drone που καταγράφουν τη λαοθάλασσα στο συλλαλητήριο για τη Μακεδονία

Δείτε βίντεο από drone που καταγράφουν τη λαοθάλασσα στο συλλαλητήριο για τη Μακεδονία

Δέος από την εικόνα 

Συνελήφθη Έλληνας υπαξιωματικός στον Εβρο

Συνελήφθη Έλληνας υπαξιωματικός στον Εβρο

Μαζί του και ένας Άγγλος υπήκοος 

Ελένη Τοπαλούδη: Νέα στοιχεία σοκ για τον βιασμό 19χρονης μετά τη δολοφονία της φοιτήτριας

Ελένη Τοπαλούδη: Νέα στοιχεία σοκ για τον βιασμό 19χρονης μετά τη δολοφονία της φοιτήτριας

Οργή για την κυνική ομολογία του δράστη 

Σήμερα κλείνει η πλατφόρμα για το κοινωνικό μέρισμα

Σήμερα κλείνει η πλατφόρμα για το κοινωνικό μέρισμα

Τελευταία ευκαιρία για όσους υποβάλλουν ηλεκτρονικά την αίτησή τους 

Τσιτσιπάς: Το αστρονομικό πόσο της νίκης επί του Φέντερερ

Τσιτσιπάς: Το αστρονομικό πόσο της νίκης επί του Φέντερερ

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς γράφει ιστορία στο Australian Open 

Χιόνια, βροχές και νέο κύμα κακοκαιρίας

Χιόνια, βροχές και νέο κύμα κακοκαιρίας

Πού και πότε θα χτυπήσουν τα έντονα φαινόμενα  

Ανεξαρτητοποιήθηκε ο Γιώργος Αμυράς από το Ποτάμι

Ανεξαρτητοποιήθηκε ο Γιώργος Αμυράς από το Ποτάμι

Παύει να υφίσταται ως κοινοβουλευτική ομάδα το Ποτάμι 

Ποιοι επαγγελματίες μπορούν απαλλαγούν από το ΦΠΑ

Ποιοι επαγγελματίες μπορούν απαλλαγούν από το ΦΠΑ

Αναλυτικά παραδείγματα 

Βόμβα από Θεοχαρόπουλο: Προσπάθησαν να με «δωροδοκήσουν» για τη Συμφωνία των Πρεσπών

Βόμβα από Θεοχαρόπουλο: Προσπάθησαν να με «δωροδοκήσουν» για τη Συμφωνία των Πρεσπών

Πολύ σοβαρή καταγγελία από τον Πρόεδρο της ΔΗΜΑΡ. 

Βίντεο: «Λαοθάλασσα» στο συλλαλητήριο για τη Μακεδονία

Βίντεο: «Λαοθάλασσα» στο συλλαλητήριο για τη Μακεδονία

Δεκάδες χιλιάδες πολίτες, από κάθε πλευρά της Ελλάδας βρέθηκαν σήμερα στο Σύνταγμα 

Συλλαλητήριο για την Μακεδονία: Καρέ – καρέ τα επεισόδια

Συλλαλητήριο για την Μακεδονία: Καρέ – καρέ τα επεισόδια

Συγκλονιστικές εικόνες 

Σοκ: Υπαστυνόμος στο Κολωνάκι έσπασε στο ξύλο γυναίκα που δεν ενέδωσε στις σeξουαλικές του ορέξεις

Σοκ: Υπαστυνόμος στο Κολωνάκι έσπασε στο ξύλο γυναίκα που δεν ενέδωσε στις σeξουαλικές του ορέξεις

Άγριο σκηνικό τα ξημερώματα στο κέντρο της Αθήνας 

Η Γεννηματά διαγράφει τον Θεοχαρόπουλο για το «ναι» στις «Πρέσπες»

Η Γεννηματά διαγράφει τον Θεοχαρόπουλο για το «ναι» στις «Πρέσπες»

Άμεση ήταν η απόφαση διαγραφής του Θανάση Θεοχαρόπουλου από το Κίνημα Αλλαγής 

Ξαφνικός θάνατος 14χρονης που μπήκε στο νοσοκομείο για σκωληκοειδίτιδα

Ξαφνικός θάνατος 14χρονης που μπήκε στο νοσοκομείο για σκωληκοειδίτιδα

Σαν βόμβα έσκασε η είδηση σήμερα στη Λαμία για το ξαφνικό χαμό 14χρονης μαθήτριας 

Επίθεση αγνώστων και σε συνεργείο της ΕΡΤ στο συλλαλητήριο για τη Μακεδονία

Επίθεση αγνώστων και σε συνεργείο της ΕΡΤ στο συλλαλητήριο για τη Μακεδονία

Τραυματίστηκε σοβαρά εικονολήπτης που κάλυπτε τα επεισόδια  



© Copyright 2019 - All right reserved. Licensed by AEPI
Made in Nextweb with E-Radio Services