Τι δείχνουν ερευνητικά δεδομένα των τελευταίων ετών
Tελικά, πόσο κακό κάνει ο φραπέ στην υγεία;
Tελικά, πόσο κακό κάνει ο φραπέ στην υγεία; - Τι δείχνουν ερευνητικά δεδομένα των τελευταίων ετών

Ο στιγμιαίος καφές αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα ροφήματα, κάνοντας την κατανάλωσή του για κάποιους κομμάτι της καθημερινότητάς τους.

Συνήθως, το πρωί ο περισσότερος κόσμος πίνει έναν φραπέ ή μια ζεστή κούπα στιγμιαίου καφέ, ώστε να ξυπνήσει για τα καλά. Φυσικά, κατά καιρούς έχουν συνδεθεί με την κατανάλωσή του διάφορες επιδράσεις, καθώς και κάποιοι μύθοι.

Τι ισχύει και τι όχι όμως

Σύμφωνα με μελέτες των τελευταίων χρόνων, αποδεικνύεται πως η συστηματική κατανάλωση καφέ, σε κανονικές ποσότητες, συνδέεται με πιθανά οφέλη για την υγεία, στους περισσότερους ανθρώπους.

Πιο συγκεκριμένα, η συστηματική κατανάλωση καφέ σχετίζεται με τον χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης των χρόνιων εκφυλιστικών παθήσεων, όπως είναι η νόσος του Αλτσχάιμερ, αλλά και το Πάρκινσον, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, καθώς και ορισμένες μορφές καρκίνου, όπως του ενδομητρίου, του προστάτη, του παχέως εντέρου και του ήπατος.

Επίσης, όπως υποστηρίζουν και κάποια άλλα ερευνητικά δεδομένα, ο καφές έχει θετικές επιδράσεις στη λειτουργία του ήπατος, ενώ είναι πιθανό να συμβάλλει και στην απώλεια κιλών, αυξάνοντας τους ρυθμούς του μεταβολισμού και την ενέργεια που δαπανάται, μέσα από τη διαδικασία της θερμογένεσης.

Ταυτόχρονα, φαίνεται πως ένα μέρος των συστατικών του, κυρίως τα αντιοξειδωτικά που περιέχει ο καφές, προστατεύουν την καρδιά, ενώ μέσα από νεότερα δεδομένα, προκύπτει, εν τέλει, πως η συστηματική κατανάλωση καφέ συνδυάζεται με τον χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων και θανάτου από αυτά.

Για όσους αποφεύγουν την καφεΐνη, όπως οι εγκυμονούσες ή αυτοί που είναι ευαίσθητοι στην καφεΐνη, μια καλή επιλογή είναι ο στιγμιαίος ντεκαφεϊνέ.

Γενικά, η πρόσληψη κατάλληλης ποσότητας καφεΐνης που είναι μέχρι και 400mg ανά ημέρα δεν σχετίζεται με αρνητικές για τον οργανισμό συνέπειες.

ΣΧΟΛΙΑ ΧΡΗΣΤΩΝ
Tο akous.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΘΕΜΑΤΑ
Σεισμός πριν από λίγο στη Ζάκυνθο

ΕΚΤΑΚΤΟ
Σεισμός πριν από λίγο στη Ζάκυνθο

Σημειώθηκε λίγα λεπτά μετά τις 11 το πρωί της Πέμπτης 

Τις ψάχνει η αστυνομία γιατί έκλεψαν δονητές μεγάλης αξίας

Τις ψάχνει η αστυνομία γιατί έκλεψαν δονητές μεγάλης αξίας

Τους έβγαλαν από τη συσκευασία και τους έκρυψαν... 

Δασκάλα μουσικής μεθούσε τους μαθητές και στη συνέχεια έκανε σeξ μαζί τους

Δασκάλα μουσικής μεθούσε τους μαθητές και στη συνέχεια έκανε σeξ μαζί τους

Αποκαλυπτικές καταθέσεις 

Αντρας πυροβολεί εν ψυχρώ γυναίκα την ώρα που εκείνη βγάζει τα σκουπίδια

Αντρας πυροβολεί εν ψυχρώ γυναίκα την ώρα που εκείνη βγάζει τα σκουπίδια

Σοκάρει το βίντεο που δείχνει έναν άντρα με κράνος να πυροβολεί εν ψυχρώ μία γυναίκα  

Αττική: Η θυελλώδης σχέση που κατέληξε στα δικαστήρια

Αττική: Η θυελλώδης σχέση που κατέληξε στα δικαστήρια

Καταγγελίες 29χρονης ότι την ξυλοκόπησαν και την κούρεψαν ο σύντροφός της με τη σύζυγο του 

Γιος πασίγνωστης αστρολόγου στο κύκλωμα με την κοκαΐνη

Γιος πασίγνωστης αστρολόγου στο κύκλωμα με την κοκαΐνη

Ο γιος της αστρολόγου και ένας ακόμη Έλληνας με πελατολόγιο γεμάτο επώνυμους Αθηναίους 

Σήμερα το κρίσιμο Eurogroup για το σήριαλ των συντάξεων

Σήμερα το κρίσιμο Eurogroup για το σήριαλ των συντάξεων

Ώρα μηδέν για αποφάσεις σε συντάξεις και ελαφρύνσεις  

Ανακαλύφθηκε ο δεύτερος πιο κοντινός εξωπλανήτης, μια παγωμένη υπερ-Γη

Ανακαλύφθηκε ο δεύτερος πιο κοντινός εξωπλανήτης, μια παγωμένη υπερ-Γη

Σε απόσταση περίπου έξι ετών φωτός από το δικό μας πλανήτη 

Πούλησαν την ανήλικη κόρη τους στο Facebook για 500 αγελάδες, 3 αυτοκίνητα και χρήματα

Πούλησαν την ανήλικη κόρη τους στο Facebook για 500 αγελάδες, 3 αυτοκίνητα και χρήματα

Πέντε άνδρες έδωσαν τις μεγαλύτερες προσφορές για την νύφη 

Υπάτιος Πατμάνογλου: Παντρεύεται 1,5 χρόνο μετά το τροχαίο όπου έχασε σύζυγο και παιδί

Υπάτιος Πατμάνογλου: Παντρεύεται 1,5 χρόνο μετά το τροχαίο όπου έχασε σύζυγο και παιδί

Ποια είναι η νέα του σύντροφος 

Το αυγό που εκκολάφθηκε στην πίσω αυλή έκρυβε κάτι ανατριχιαστικά παράξενο

Το αυγό που εκκολάφθηκε στην πίσω αυλή έκρυβε κάτι ανατριχιαστικά παράξενο

Τo video που έγινε viral σε μια μέρα...για λάθους λόγους 

Η Μέι πέρασε το σχέδιο του Brexit από το υπουργικό συμβούλιο

Η Μέι πέρασε το σχέδιο του Brexit από το υπουργικό συμβούλιο

Ακολουθεί η Βουλή - Πιθανή ψήφος δυσπιστίας στο κόμμα της 

ΗΠΑ: Νεκρή από σφαίρες γνωστή δημοσιογράφος του Κλίβελαντ

ΗΠΑ: Νεκρή από σφαίρες γνωστή δημοσιογράφος του Κλίβελαντ

Η 30χρονη Nikki Delamotte είχε επισκεφθεί το σπίτι του θείου της 

Εισβολή του Ρουβίκωνα σε ομιλία της Αχτσιόγλου

Εισβολή του Ρουβίκωνα σε ομιλία της Αχτσιόγλου

Η υπουργός Εργασίας μιλούσε σε εκδήλωση στο Παγκράτι 

Έκτακτες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις για το Πολυτεχνείο

Έκτακτες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις για το Πολυτεχνείο

Δρακόντεια μέτρα με 5.000 αστυνομικούς 

Σάλος με την αθώωση βιαστή 17χρονης επειδή... φορούσε προκλητικό εσώpουχο

Σάλος με την αθώωση βιαστή 17χρονης επειδή... φορούσε προκλητικό εσώpουχο

Το διαδίκτυο τρελάθηκε με την αδικία 

Ο Δήμος Λεμεσού απαγόρευσε το «Casa de Papel» στις εκδηλώσεις του

Ο Δήμος Λεμεσού απαγόρευσε το «Casa de Papel» στις εκδηλώσεις του

Απαγορεύεται αυτή η στολή στα καρναβάλια 

Ανατροπή στην υπόθεση δολοφονίας του μπάτλερ στη Θεσσαλονίκη

Ανατροπή στην υπόθεση δολοφονίας του μπάτλερ στη Θεσσαλονίκη

Πίσω στην αφετηρία επιστρέφει η ανάκριση  

Folli Follie: Παραιτείται ο Τζώρτζης Κουτσολιούτσος

Folli Follie: Παραιτείται ο Τζώρτζης Κουτσολιούτσος

Νέα αίτηση προστασίας της εταιρείας 

Δεμένα τα πλοία στις 28 Νοεμβρίου λόγω απεργίας της ΠΝΟ

Δεμένα τα πλοία στις 28 Νοεμβρίου λόγω απεργίας της ΠΝΟ

Η Πανελλήνια Ναυτική Ομοσπονδία συμμετέχει στην πανελλαδική απεργία 

Αφαντος 17 μήνες μετά ο δολοφόνος του μικρού Μάριου στο Μενίδι

Αφαντος 17 μήνες μετά ο δολοφόνος του μικρού Μάριου στο Μενίδι

Οι κάτοικοι στο Μενίδι βρίσκονται σε απόγνωση, αφού όπως καταγγέλλουν 17 μήνες μετά το θάνατο του Μάριου οι πυροβολισμοί είναι καθημερινό φαινόμενο 

Αγωγή 100.000 ευρώ από επιχειρηματία κατά του Δημοσίου

Αγωγή 100.000 ευρώ από επιχειρηματία κατά του Δημοσίου

Tον «έστησε» η εφορία 

Βρήκε 95.000 ευρώ σε μεταχειρισμένη ντουλάπα που αγόρασε

Βρήκε 95.000 ευρώ σε μεταχειρισμένη ντουλάπα που αγόρασε

Έπαθε σοκ και φοβόταν ότι είναι παγίδα 

Πάτρα: Έσπασε το κεφάλι του συμμαθητή του μέσα στο σχολείο

Πάτρα: Έσπασε το κεφάλι του συμμαθητή του μέσα στο σχολείο

Στο στόχαστρο ο διευθυντής και οι καθηγητές 

Ληστές εκτελούν εν ψυχρώ με πέντε σφαίρες επιβάτη αυτοκινήτου

Ληστές εκτελούν εν ψυχρώ με πέντε σφαίρες επιβάτη αυτοκινήτου

Προσοχή σκληρές εικόνες 

Φωτογραφίες: Αυτά ήταν τα εργαλεία θανάτου των 15 εκτελεστών του Κασόγκι

Φωτογραφίες: Αυτά ήταν τα εργαλεία θανάτου των 15 εκτελεστών του Κασόγκι

Είχαν μαζί τους σύριγγες, νυστέρια, μέχρι και απινιδωτή 

Χειμωνιάζει από την Παρασκευή σε όλη την χώρα

Χειμωνιάζει από την Παρασκευή σε όλη την χώρα

Έρχονται τα πρώτα χιόνια 

Από τη φονική φωτιά στο Μάτι στην εντατική για 78 μέρες και στο τέλος νικητής

Από τη φονική φωτιά στο Μάτι στην εντατική για 78 μέρες και στο τέλος νικητής

Η συγκλονιστική μαρτυρία του άντρα που έμεινε 78 μέρες στην εντατική 

Η Μόνικα Λεβίνσκι εξομολογείται τι συνέβη με τον Μπιλ Κλίντον την περίφημη «νύχτα του λεκέ»

Η Μόνικα Λεβίνσκι εξομολογείται τι συνέβη με τον Μπιλ Κλίντον την περίφημη «νύχτα του λεκέ»

Τι συνέβη στο μπάνιο του οβάλ γραφείου  

Νέο επίδομα στέγασης έως 210 ευρώ το μήνα

Νέο επίδομα στέγασης έως 210 ευρώ το μήνα

Πώς θα τρέξει το πρόγραμμα από την αρχή του 2019 

Το αηδιαστικό εύρημα που εντόπισε η βασίλισσα Ελισσάβετ στο φαγητό της

Το αηδιαστικό εύρημα που εντόπισε η βασίλισσα Ελισσάβετ στο φαγητό της

Ήταν από τις λίγες φορές που χρησιμοποίησε το μπλοκάκι που της δίνεται για να κάνει τα σχόλιά της 

Ανακαλύφθηκε τεράστιος γαλαξίας «φάντασμα» που ήταν κρυμμένος πίσω από τον δικό μας

Ανακαλύφθηκε τεράστιος γαλαξίας «φάντασμα» που ήταν κρυμμένος πίσω από τον δικό μας

Βρίσκεται σε απόσταση περίπου 130.000 ετών φωτός 

Die Welt: Αγνωστο λογισμικό ίσως συνέβαλε στην συντριβή του αεροσκάφους της Lion Air

Die Welt: Αγνωστο λογισμικό ίσως συνέβαλε στην συντριβή του αεροσκάφους της Lion Air

Οι πιλότοι του νέου Boeing 737-800-MAX προφανώς δεν είχαν γνώση του τρόπου λειτουργίας του 

Αγρια συμπλοκή στο κέντρο της Θεσσαλονίκης

Αγρια συμπλοκή στο κέντρο της Θεσσαλονίκης

Ο λόγος του βίαιου καβγά παραμένει άγνωστος 

Απεργία γιατρών και νοσηλευτών την Τεταρτη

Απεργία γιατρών και νοσηλευτών την Τεταρτη

Με προσωπικό ασφαλείας θα λειτουργήσουν αύριο οι δημόσιες δομές Υγείας 

Αγωγή στη Novartis από τον Αδ. Γεωργιάδη - Ζητά αποζημίωση 2 εκ. ευρώ

Αγωγή στη Novartis από τον Αδ. Γεωργιάδη - Ζητά αποζημίωση 2 εκ. ευρώ

Μιλά για συμπαιγνία της εταιρίας με την κυβέρνηση  

Νέος Διευθύνων Σύμβουλος της ΕΡΤ ο δικηγόρος Γιάννης Δρόσος

Νέος Διευθύνων Σύμβουλος της ΕΡΤ ο δικηγόρος Γιάννης Δρόσος

Ο νέος Διευθύνων Σύμβουλος και τα μέλη επελέγησαν από το υπουργείο Ψηφιακής Πολιτικής 

Μεγάλη φωτιά σε αποθήκη στην Δροσιά Χαλκίδας

Μεγάλη φωτιά σε αποθήκη στην Δροσιά Χαλκίδας

Δεν υπάρχει εικόνα για τυχόν εγκλωβισμένα άτομα 

Συμφωνία μεταξύ ΕΕ και Ηνωμένου Βασιλείου για το Brexit

Συμφωνία μεταξύ ΕΕ και Ηνωμένου Βασιλείου για το Brexit

Σύμφωνα με βρετανικά μέσα ενημέρωσης 

Αθωώθηκε για τον βιασμό 17χρονης με υπερασπιστική γραμμή το καuτό της εσώρουχο

Αθωώθηκε για τον βιασμό 17χρονης με υπερασπιστική γραμμή το καuτό της εσώρουχο

Θύελλα αντιδράσεων στην Ιρλανδία 



© Copyright 2018 - All right reserved. Licensed by AEPI
Made in Nextweb with E-Radio Services