Ποια μπανάνα θα διάλεγες;
Η μπανάνα που θα διαλέξεις θα αποκαλύψει την κατάσταση της υγείας σου
Η μπανάνα που θα διαλέξεις θα αποκαλύψει την κατάσταση της υγείας σου - Ποια μπανάνα θα διάλεγες;

Μια μπανάνα περνά από διάφορα στάδια πριν χαλάσει. Κάθε στάδιο, βοηθά άλλες ανάγκες του οργανισμού! Διαβάστε παρακάτω!

Οι άγουρες μπανάνες 1,2 είναι χαμηλότερες σε γλυκαιμικό δείκτη - ιδανικές για εκείνους που πρέπει να παρακολουθούν τα επίπεδα του ζάχαρού τους. 

Το άλλο μεγάλο χαρακτηριστικό των άγουρων αυτών φρούτων περιέχουν ακριβώς αυτό που ονομάζεται ανθεκτικό άμυλο, ένα είδος ίνας που ζυμώνεται στις εντερικές οδούς σας, δεν διασπάται μέσω της πέψης των τροφίμων και έτσι δεν πεινάτε τόσο εύκολα. Το μειονέκτημα; Είναι πραγματικά χαμηλά σε αντιοξειδωτικά, τα οποία αυξάνονται καθώς οι μπανάνες ωριμάζουν.

Η μπανάνα 3 αλλά και η 4 είναι κατάλληλη για όλους. Σε αυτό το στάδιο της ζωής της η μπανάνα είναι εύκολο να φαγωθεί από μικρούς και μεγάλους, έχει γλυκιά γεύση και χωνεύεται εύκολα. Οι εντελώς κίτρινες μπανάνες περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία του σώματος από τις ασθένειες, τα προβλήματα γήρανσης και άλλα.

Το χρώμα σκουραίνει και εμφανίζονται οι πρώτες κηλίδες! Γεμάτες ζάχαρη και  πλούσιες σε αντιοξειδωτικά οι ώριμες μπανάνες (5) είναι τα τρόφιμα που καταπολεμούν τον καρκίνο. Εύκολες για το στομάχι, έχουν συστατικά που είναι γρήγορα απορροφήσιμα και αποτελούν ιδανική επιλογή αν έχετε στομαχόπονο. Ωστόσο, λόγω του ότι είναι πιο γλυκές, αυξάνουν τη γλυκόζη στο αίμα σας. Δεν είναι ιδανικό για διαβητικούς!

Στο στάδιο 6, όταν οι μπανάνες είναι σχεδόν καφέ, αποτελούνται από κυρίως ζάχαρη. Ωστόσο, έχουν υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών και περιέχουν τρυπτοφάνη, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση της έντασης, του άγχους και της κατάθλιψης βοηθώντας στην παραγωγή σεροτονίνης. Είναι γεμάτες με μαγνήσιο, κάλιο και μαγγάνιο, βοηθώντας την υγεία των οστών και των μυών. Μειώνουν τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση, ενισχύει την ενέργεια και την εγκεφαλική σας δύναμη!

Στο στάδιο 7, καλύτερα να μην την φάτε!

NEWSLETTER
Το Akous.gr επιλέγει και σου στέλνει μόνο τα καλύτερα στο email σου:
ΣΧΟΛΙΑ ΧΡΗΣΤΩΝ
Tο akous.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΘΕΜΑΤΑ
ΝΕΟ RADIO PALKO: Ρεμπέτικα & λαϊκά - Ο αυθεντικός ελληνικός!

ΝΕΟ RADIO PALKO: Ρεμπέτικα & λαϊκά - Ο αυθεντικός ελληνικός!

Mόνο τραγούδια, χωρίς λόγια και διαφημίσεις... 

NEO DREAMSMAS RADIO: Γιορτινή μουσική, γιατί... τα Χριστούγεννα είναι εδώ!

NEO DREAMSMAS RADIO: Γιορτινή μουσική, γιατί... τα Χριστούγεννα είναι εδώ!

Χωρίς λόγια και διαφημίσεις... 

Απίστευτο ξύλο και εικόνες σοκ με αιματοβαμμένους οπαδούς της Παρτιζάν

Απίστευτο ξύλο και εικόνες σοκ με αιματοβαμμένους οπαδούς της Παρτιζάν

Το «Partizan Stadium» μετατράπηκε σε πεδίο μάχης 

Πέθανε ο Φώτης, ο ερημίτης «κοσμοκαλόγερος» του Βόλου

Πέθανε ο Φώτης, ο ερημίτης «κοσμοκαλόγερος» του Βόλου

Ο άνθρωπος που μοίραζε αγάπη και χαμόγελα στην πόλη 

Πώς κινούνται σήμερα μετρό, Ηλεκτρικός και λεωφορεία

Πώς κινούνται σήμερα μετρό, Ηλεκτρικός και λεωφορεία

Μετ' εμποδίων θα κινηθεί το επιβατικό κοινό 

Αλλάζει την πολιτική χειραποσκευών η Ryanair

Αλλάζει την πολιτική χειραποσκευών η Ryanair

Θα τεθεί σε εφαρμογή σε ένα μήνα 

Αυτό το παρκάρισμα θα μείνει στην ιστορία!

Αυτό το παρκάρισμα θα μείνει στην ιστορία!

Ευτυχώς, τον ασυνείδητο οδηγό έβαλαν στη θέση του οι περαστικοί 

Air Drop: Η νέα τάση στη σeξουαλική παρενόχληση που  απειλεί ακόμη και παιδιά

Air Drop: Η νέα τάση στη σeξουαλική παρενόχληση που απειλεί ακόμη και παιδιά

Η τεχνολογία εργαλείο στα χέρια επιδειξιών 

Στη φυλακή η τραγουδίστρια που «προκάλεσε» τρώγοντας μια μπανάνα

Στη φυλακή η τραγουδίστρια που «προκάλεσε» τρώγοντας μια μπανάνα

Μεγάλοι μπελάδες για την ποπ σταρ από την Αίγυπτο  

20χρονος φοιτητής αγνοείται στη Ρόδο

20χρονος φοιτητής αγνοείται στη Ρόδο

Έρευνες της αστυνομίας και εθελοντών για τον εντοπισμό του  

Ονόματα καθηγητών που χρησιμοποιούν τον όρο «τουρκική μειονότητα» ζητά η αστυνομία

Ονόματα καθηγητών που χρησιμοποιούν τον όρο «τουρκική μειονότητα» ζητά η αστυνομία

Το έγγραφο της Ασφάλειας Κομοτηνής και η ανακοίνωση του υπουργείου Παιδείας  

Πολάκης: Η Ελλάδα θα βγει από το μνημόνιο και θα είναι ντάλα καλοκαίρι

Πολάκης: Η Ελλάδα θα βγει από το μνημόνιο και θα είναι ντάλα καλοκαίρι

«Ο ελληνικός λαός αναγνωρίζει όσα κάνουμε και εσείς δεν μας φτάνετε ούτε στο τόσο»  

«Πανηλίθιο» και «σιχαμερό» χαρακτήρισε τον Τραμπ πράκτορας του FBI

«Πανηλίθιο» και «σιχαμερό» χαρακτήρισε τον Τραμπ πράκτορας του FBI

Στο στόχαστρο της Επιτροπής Δικαστικών Θεμάτων ο ειδικός εισαγγελέας Ρόμπερτ Μιούλερ  

Το πρώτο συλλεκτικό νόμισμα στην Ελλάδα με χρήση χρώματος

Το πρώτο συλλεκτικό νόμισμα στην Ελλάδα με χρήση χρώματος

Αφιερώνεται στα 175 χρόνια από τη γέννηση του Ν. Γύζη  

Σώθηκε οριακά ο... γύρος στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο

Σώθηκε οριακά ο... γύρος στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο

Τέλος στην παραφιλολογία απαγόρευσης του 

Γιατρός υπέγραψε με τα αρχικά του... στο συκώτι δυο ασθενών

Γιατρός υπέγραψε με τα αρχικά του... στο συκώτι δυο ασθενών

Θα έμενε για πάντα κρυμμένη αλλά ο ένας από τους δυο χρειάστηκε να χειρουργηθεί ξανά 

Ρομά επιτέθηκαν στο αστυνομικό τμήμα των Ανω Λιοσίων

Ρομά επιτέθηκαν στο αστυνομικό τμήμα των Ανω Λιοσίων

Θεώρησαν τους αστυνομικούς για τον θάνατο 62χρονου που κρατείτο στο τμήμα 

Έφυγε από την ζωή «ο ερημίτης του Βόλου»

Έφυγε από την ζωή «ο ερημίτης του Βόλου»

Θλίψη για τον θάνατο της πιο χαρακτηριστικής φιγούρας που κυκλοφορούσε στους δρόμους της πρωτεύουσας της Μαγνησίας 

Έκαψαν ζωντανά τρία ανήλικα παιδιά και έψαχναν μέρος να δουν ατάραχοι το θέαμα!

Έκαψαν ζωντανά τρία ανήλικα παιδιά και έψαχναν μέρος να δουν ατάραχοι το θέαμα!

Πήγαν στο απέναντι σπίτι... 

Ρόδος: Έσπρωξε και έριξε κάτω έγκυο γυναίκα για ένα πάρκινγκ!

Ρόδος: Έσπρωξε και έριξε κάτω έγκυο γυναίκα για ένα πάρκινγκ!

Η απόφαση του δικαστηρίου 5 χρόνια μετά 

Φρίκη: Ο πρόεδρος της Τανζανίας απένειμε χάρη σε βiαστές ανηλίκων

Φρίκη: Ο πρόεδρος της Τανζανίας απένειμε χάρη σε βiαστές ανηλίκων

Μια απίστευτη απόφαση 

Υποχρεωτική αργία η 26η Δεκεμβρίου

Υποχρεωτική αργία η 26η Δεκεμβρίου

Όπως αποφάσισε το υπουργείο Εργασίας 

Πότε θα γίνει η πληρωμή του ΚΕΑ

Πότε θα γίνει η πληρωμή του ΚΕΑ

Το ποσό των 64.902.032,63 ευρώ θα καταβληθεί σε 288.928 δικαιούχους  

Αντιεξουσιαστής έκλεβε μέλι και έκαιγε μελίσσια

Αντιεξουσιαστής έκλεβε μέλι και έκαιγε μελίσσια

Ο 49χρονος εμπλέκεται σε εννέα ληστείες τραπεζών στην Αττική  

Ένταση στο Ειρηνοδικείο με διαδηλωτές

Ένταση στο Ειρηνοδικείο με διαδηλωτές

Ανάμεσα στους διαδηλωτές είναι και ο επικεφαλής της Λαϊκής Ενότητας, Παναγιώτης Λαφαζάνης 

Έτσι θα αλλάξετε φορολογική κατοικία

Έτσι θα αλλάξετε φορολογική κατοικία

Νέα εγκύκλιος του υπουργείου 

Αναγκαστική προσγείωση αεροσκάφους λόγω καφετιέρας

Αναγκαστική προσγείωση αεροσκάφους λόγω καφετιέρας

Πανικός κατά τη διάρκεια πτήσης 

Η Nicole Kidman είναι αγνώριστη σε νέες φωτογραφίες

Η Nicole Kidman είναι αγνώριστη σε νέες φωτογραφίες

Η μεταμόρφωση της που την έκανε να φαίνεται μια άλλη 

«Σούπερ» κλήρωση στη λοταρία των αποδείξεων τον Δεκέμβριο

«Σούπερ» κλήρωση στη λοταρία των αποδείξεων τον Δεκέμβριο

Θα βγάλει 10.000 νικητές 

Οι Έλληνες της Κωνσταντινούπολης απαντούν στις προκλήσεις Ερντογάν

Οι Έλληνες της Κωνσταντινούπολης απαντούν στις προκλήσεις Ερντογάν

Ο Σύλλογος καταρρίπτει όλα τα επιχειρήματα του 

Δυστύχημα σε σήραγγα στις Αλπεις με δυο νεκρούς

Δυστύχημα σε σήραγγα στις Αλπεις με δυο νεκρούς

Έκλεισε η σήραγγα 

Kαταιγίδες, νοτιάδες και αφρικανική σκόνη αυτό το ΣΚ

Kαταιγίδες, νοτιάδες και αφρικανική σκόνη αυτό το ΣΚ

Χαλάει πάλι ο καιρός 

Σώος εντοπίστηκε ο 32χρονος αγνοούμενος στην Κέρκυρα

Σώος εντοπίστηκε ο 32χρονος αγνοούμενος στην Κέρκυρα

Πάσχει από προβλήματα υγείας 

Google: Τι έψαξαν οι Έλληνες το 2017

Google: Τι έψαξαν οι Έλληνες το 2017

Aπό το Survivor ως το Κοινωνικό Μέρισμα και το My Style Rocks 

Φορτηγό παρέσυρε πεζούς στην εθνική οδό Ιωαννίνων – Αρτας

Φορτηγό παρέσυρε πεζούς στην εθνική οδό Ιωαννίνων – Αρτας

Ένας εξ αυτών τραυματίστηκε, ενώ ένας άλλος έχασε τη ζωή του 

Τσαβούσογλου: Να αναγνωριστεί η Ιερουσαλήμ ως πρωτεύουσα της Παλαιστίνης

Τσαβούσογλου: Να αναγνωριστεί η Ιερουσαλήμ ως πρωτεύουσα της Παλαιστίνης

«Πρώτα το Παλαιστινιακό Κράτος θα πρέπει ν’ αναγνωριστεί από όλες τις άλλες χώρες» 

Έρχονται ανατροπές στον ΕΝΦΙΑ

Έρχονται ανατροπές στον ΕΝΦΙΑ

Τα νέα σενάρια που εξετάζονται 

Ποιοι απεργούν την Πέμπτη

Ποιοι απεργούν την Πέμπτη

Πώς θα λειτουργήσουν τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς 

Μυστήριο με το θάνατο 18χρονου μοντέλου

Μυστήριο με το θάνατο 18χρονου μοντέλου

Έπεσε γuμνή από το μπαλκόνι 20ου ορόφου 

Έρανος για να πληρωθούν οι δικηγόροι του 19χρονου μοντέλου στο Χονγκ Κονγκ

Έρανος για να πληρωθούν οι δικηγόροι του 19χρονου μοντέλου στο Χονγκ Κονγκ

Έκκληση από τους γονείς για βοήθεια δια του δικηγόρου τους 



© Copyright 2017 - All right reserved. Licensed by AEPI
Made in Nextweb with E-Radio Services