![Στυτική δυσλειτουργία: Πέντε φυσικοί τρόποι να την ξεπεράσουμε - Η αλήθεια γύρω από το πρόβλημα που ταλαιπωρεί και αγχώνει χιλιάδες άνδρες είναι ότι μπορεί να ξεπεραστεί πιο εύκολα από ό,τι νομίζουν](https://cdn.e-radio.gr/repository/2022/couple_bed.jpg)
Τα τελευταία χρόνια, οι διαφημίσεις που προωθούν θεραπείες για τη στυτική δυσλειτουργία είναι όλο και περισσότερες.
Στο πλαίσιο αυτό, είναι σημαντικό για τους άνδρες να γνωρίζουν ότι μπορούν να καταπραΰνουν ή ακόμη και να αντιστρέψουν τα συμπτώματα της στυτικής δυσλειτουργίας κάνοντας μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, όπως η απώλεια του πλεονάζοντος βάρους και η διακοπή του καπνίσματος, στοιχεία που πιθανότατα θα βελτιώσουν και τη γενικότερη υγεία τους και θα μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη, καρδιαγγειακής νόσου και μεταβολικού συνδρόμου.
Η Ειδική Έκθεση Υγείας της Μασαχουσέτης με θέμα τη στυτική δυσλειτουργία προσφέρει μια αναλυτική ανασκόπηση αυτών των θεραπειών, καθώς και των αιτιών της στυτικής δυσλειτουργίας και του τρόπου με τον οποίο αυτή μπορεί να αποτελεί ένα προειδοποιητικό σημάδι για άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας.
Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να εμφανιστεί για πολλούς λόγους. Μερικές φορές μπορεί να οφείλεται σε κάτι τόσο απλό όσο η παρενέργεια ενός συγκεκριμένου φαρμάκου, αλλά για περίπου το 75% των περιπτώσεων, η αιτία είναι πιο περίπλοκη. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να οφείλεται σε κάποια αγγειακή νόσο, σε νευρολογική ασθένεια, σε διαβήτη ή σε θεραπείες ή χειρουργικές επεμβάσεις που σχετίζονται με το προστάτη.
Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν έναν άνδρα να ξεπεράσει τη στυτική δυσλειτουργία και να αποκτήσει καλύτερη υγεία και καλύτερη σeξουαλική ζωή. Καλό είναι πάντως εάν το πρόβλημα επιμένει να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό.
Ξεκινήστε το περπάτημα. Σύμφωνα με μία μελέτη του Χάρβαρντ, μόλις 30 λεπτά περπάτημα την ημέρα συνδέθηκε με μείωση κατά 41% του κινδύνου στυτικής δυσλειτουργίας. Άλλες έρευνες δείχνουν ότι η άσκηση μέτριας έντασης μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της σeξουαλικής απόδοσης σε παχύσαρκους μεσήλικες άνδρες με στυτική δυσλειτουργία.
Τρώτε σωστά
Στη Μελέτη για τη Γήρανση των Ανδρών, μια διατροφή πλούσια σε φυσικές τροφές όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα ψάρια, με λιγότερο κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας και επεξεργασμένους καρπούς, μείωσε την πιθανότητα εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας.
Δώστε προσοχή στην αγγειακή σας υγεία
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, το υψηλό σάκχαρο στο αίμα, η υψηλή χοληστερόλη και τα υψηλά τριγλυκερίδια μπορούν να βλάψουν τις αρτηρίες της καρδιάς (προκαλώντας καρδιακή προσβολή), του εγκεφάλου (προκαλώντας εγκεφαλικό επεισόδιο) και αυτές που οδηγούν στο πέος (προκαλώντας στυτική δυσλειτουργία), στα οποία επίσης συμβάλλει και η αυξημένη περίμετρος μέσης. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε αν το αγγειακό σας σύστημα – και άρα η καρδιά, ο εγκέφαλος και το πέος σας – είναι σε καλή κατάσταση ή χρειάζεται να ακολουθήσετε αλλαγές στον τρόπο ζωής και, εάν είναι απαραίτητο, κάποια φαρμακευτική αγωγή.
Αδυνατίστε και παραμείνετε αδύνατοι
Η μείωση της περιμέτρου μέσης είναι μια καλή τακτική, καθώς ένας άνδρας με περίμετρο μέσης 106 εκατοστά είναι 50% πιο πιθανό να έχει στυτική δυσλειτουργία από έναν με περίμετρο μέσης 81 εκατοστά. Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της στυτικής δυσλειτουργίας, επομένως ένα υγιές βάρος είναι μια καλή στρατηγική για την αποφυγή ή τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας. Γενικότερα, η παχυσαρκία αυξάνει τους κινδύνους αγγειακών παθήσεων και διαβήτη, δύο σημαντικές αιτίες στυτικής δυσλειτουργίας, ενώ και το υπερβολικό λίπος παρεμβαίνει σε αρκετές ορμόνες που μπορεί να είναι επίσης μέρος του προβλήματος.
Προπονήστε ένα συγκεκριμένο μυ
Ένα ισχυρό πυελικό έδαφος ενισχύει την ακαμψία κατά τη διάρκεια των στύσεων και βοηθάει στην απομάκρυνση του αίματος από το πέος πιέζοντας μια φλέβα-κλειδί. Σε μια βρετανική δοκιμή, οι ασκήσεις Kegel (που ενισχύουν αυτούς τους μύες) δύο φορές την ημέρα για τρεις μήνες σε συνδυασμό με βιοανάδραση και συμβουλές σχετικά με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής – διακοπή του καπνίσματος, απώλεια βάρους, περιορισμός του αλκοόλ – δούλεψαν πολύ καλύτερα από τις μεμονωμένες συμβουλές για αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Πηγή: http://ygeiamou.gr/sex/24756/stitiki-dislitourgia-pente-fisiki-tropi-na-tin-xeperasoume/![Τα 45 μέτρα που ανακοίνωσε ο Μητσοτάκης στη 88η ΔΕΘ: Ενίσχυση μισθών και συντάξεων – Οι παρεμβάσεις για το στεγαστικό](https://cdn.akous.gr/repository/2024/mitsotakis_deth_1.jpg)
Τα 45 μέτρα που ανακοίνωσε ο Μητσοτάκης στη 88η ΔΕΘ: Ενίσχυση μισθών και συντάξεων – Οι παρεμβάσεις για το στεγαστικό
Στήριξη της οικογένειας και των ευάλωτων
![Θανατηφόρο τροχαίο στην Ανάβυσσο: Ένας 28χρονος και μια 30χρονη οι νεκροί, είχε δηλωθεί κλεμμένη η μηχανή τους](https://cdn.akous.gr/repository/2024/troxaio_anavisos_xr.jpg)
Θανατηφόρο τροχαίο στην Ανάβυσσο: Ένας 28χρονος και μια 30χρονη οι νεκροί, είχε δηλωθεί κλεμμένη η μηχανή τους
Η μηχανή που επέβαιναν ο 28χρονος κα η 30χρονη εμβολίστηκε από ΙΧ
![ΣΥΡΙΖΑ: Πρόταση μομφής κατά του Κασσελάκη με 100 υπογραφές - Υποψήφιος ο Πολάκης](https://cdn.akous.gr/repository/2024/kasselakis-polakis.jpg)
ΣΥΡΙΖΑ: Πρόταση μομφής κατά του Κασσελάκη με 100 υπογραφές - Υποψήφιος ο Πολάκης
«Πίστεψα στον Κασσελακη και τον στήριξα. Έπεσα έξω. Δεν κάνει για πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ» είπε ο Πολάκης
![Σοκάρει η νύφη του Ντομινίκ Πελικό: Ζητούσε γυμνές φωτογραφίες από τις εγγονές του για να τους πάρει παιχνίδια](https://cdn.akous.gr/repository/2024/peliko_093.jpg)
Σοκάρει η νύφη του Ντομινίκ Πελικό: Ζητούσε γυμνές φωτογραφίες από τις εγγονές του για να τους πάρει παιχνίδια
«Η αστυνομία βρήκε επίσης φωτογραφίες μου, γυμνή στο ντους. Ήταν ένα πραγματικό σοκ» συνέχισε
![Πέθανε στα 83 του ο σπουδαίος Βραζιλιάνος μουσικός Σέρχιο Μέντες](https://cdn.akous.gr/repository/2024/mendes_73.jpg)
Πέθανε στα 83 του ο σπουδαίος Βραζιλιάνος μουσικός Σέρχιο Μέντες
Ο θάνατός του είναι αποτέλεσμα επιπλοκών στην υγεία που σχετίζονται με τη μακροχρόνια Covid
![Σημαντική επιστημονική ανακάλυψη αναμένεται να συμβάλει στη θεραπεία του καρκίνου στο πάγκρεας](https://cdn.akous.gr/repository/2024/medical_res_84.jpg)
Σημαντική επιστημονική ανακάλυψη αναμένεται να συμβάλει στη θεραπεία του καρκίνου στο πάγκρεας
Μιλάει για την έρευνα η Ελληνίδα επιστήμονας που συμμετείχε σε αυτή
![«Το Ισραήλ ξεπερνά όλα τα όρια»: Οι αντιδράσεις μετά τη δολοφονία της 26χρονης ακτιβίστριας στη Δυτική Όχθη](https://cdn.akous.gr/repository/2024/eigi_033.jpg)
«Το Ισραήλ ξεπερνά όλα τα όρια»: Οι αντιδράσεις μετά τη δολοφονία της 26χρονης ακτιβίστριας στη Δυτική Όχθη
Οι αντιδράσεις μετά τη δολοφονία της Αμερικανοτουρκάλας ακτιβίστριας Αϊσενούρ Εζγκί Εϊγκί πολλαπλασιάζονται - Το Στέιτ Ντιπάρτμεντ δηλώνει ότι συγκεντρώνει πληροφορίες
![Η Ελληνική Λύση καλεί τους Έλληνες να ακυρώσουν τη συνδρομή τους στο Netflix μετά το μπλόκο της Τουρκίας στο Famagusta](https://cdn.akous.gr/repository/2024/netflix_elliniki_lisi_032.jpg)
Η Ελληνική Λύση καλεί τους Έλληνες να ακυρώσουν τη συνδρομή τους στο Netflix μετά το μπλόκο της Τουρκίας στο Famagusta
«Ούτε 1 ευρώ σε όσους συγκαλύπτουν τα εγκλήματα των Τούρκων γενοκτόνων»
![Μάχη για τη ζωή του δίνει ο 69χρονος στο Ρέθυμνο: Η βεντέτα και ο «σασμός» που δεν έγινε ποτέ](https://cdn.akous.gr/repository/2024/rethymno_001.jpg)
Μάχη για τη ζωή του δίνει ο 69χρονος στο Ρέθυμνο: Η βεντέτα και ο «σασμός» που δεν έγινε ποτέ
H Αστυνομία φέρεται να βρίσκεται στα ίχνη των δραστών
![Θεσσαλονίκη: 36χρονη χορεύτρια χτύπησε το βρέφος της και την κατήγγειλε η νταντά](https://cdn.akous.gr/repository/2024/kakopoihsh-mwrou-xr.jpg)
Θεσσαλονίκη: 36χρονη χορεύτρια χτύπησε το βρέφος της και την κατήγγειλε η νταντά
«Είμαι η βασίλισσα της νύχτας» φώναζε
![Ο «Πολωνός Γιόζεφ Φριτζλ» φυλάκισε μια 30χρονη και την χρησιμοποιούσε ως «σκλάβα του σeξ»](https://cdn.akous.gr/repository/2024/polonia.jpg)
Ο «Πολωνός Γιόζεφ Φριτζλ» φυλάκισε μια 30χρονη και την χρησιμοποιούσε ως «σκλάβα του σeξ»
Της έβγαλε τα δόντια και της ακρωτηρίασε τα χείλη
![CNN: Βίντεο δείχνει Ουκρανούς στρατιώτες να εκτελούνται μετά την παράδοσή τους στους Ρώσους](https://cdn.akous.gr/repository/2024/ukraine_russia_execution.jpg)
CNN: Βίντεο δείχνει Ουκρανούς στρατιώτες να εκτελούνται μετά την παράδοσή τους στους Ρώσους
Για εγκλήματα πολέμου κάνει λόγο το Κίεβο
![«Ο πατέρας μου με νάρκωσε για να με φωτογραφίσει γυμνή»: Κατέθεσε η κόρη της Ζιζέλ](https://cdn.akous.gr/repository/2024/gisele_pelicot_xr.jpg)
«Ο πατέρας μου με νάρκωσε για να με φωτογραφίσει γυμνή»: Κατέθεσε η κόρη της Ζιζέλ
Καθηλωτική η κόρη της Ζιζέλ Πελικό, αφηγήθηκε την ημέρα που η ζωή της κυριολεκτικά γύρισε ανάποδα - «Για μένα υπάρχουν δύο ημερομηνίες, το πριν και το μετά της αποκάλυψης των βιασμών της μάνας μου»
![Χανιά: Ιερέας βίαζε τη σύζυγό του και κακοποιούσε τα παιδιά του για χρόνια](https://cdn.akous.gr/repository/2024/pexels-cottonbro-9588748.jpg)
Χανιά: Ιερέας βίαζε τη σύζυγό του και κακοποιούσε τα παιδιά του για χρόνια
Το ημερολόγιο που αποκάλυψε τη φρίκη
![Κρήτη: Πυροβόλησαν 70χρονο κτηνοτρόφο και του έκοψαν τη γλώσσα - Δίνει μάχη για να κρατηθεί στη ζωή](https://cdn.akous.gr/repository/2024/eka7733.jpg)
Κρήτη: Πυροβόλησαν 70χρονο κτηνοτρόφο και του έκοψαν τη γλώσσα - Δίνει μάχη για να κρατηθεί στη ζωή
Ο κτηνοτρόφος δέχθηκε πυροβολισμούς από αγνώστους στο χωριό Βιλανδρέδο του Ρεθύμνου ενώ τον βρήκε αιμόφυρτο ο γιος του
![Κυριάκος Μητσοτάκης στη ΔΕΘ: Αυτή είναι η κοινωνική επιταγή που θα «μοιράσει»](https://cdn.akous.gr/repository/2024/mitsotakis-omilia-deth-2_2.jpg)
Κυριάκος Μητσοτάκης στη ΔΕΘ: Αυτή είναι η κοινωνική επιταγή που θα «μοιράσει»
Τι θα γίνει με το επίδομα τέκνων
![Βόλος: 38χρονη γρονθοκόπησε και έβρισε ΑΜΕΑ γιατί δεν την άφησε να τον κλέψει](https://cdn.akous.gr/repository/2024/amea.jpg)
Βόλος: 38χρονη γρονθοκόπησε και έβρισε ΑΜΕΑ γιατί δεν την άφησε να τον κλέψει
25χρονος μετά την επίθεση ένιωσε ζάλη και τάση προς εμετό και οι γονείς του έσπευσαν να τον μεταφέρουν στο Νοσοκομείο Βόλου
![Συγκλονίζει η Ζιζέλ Πελικό που βίαζαν ναρκωμένη: «Με αντιμετώπιζαν σαν μια πάνινη κούκλα, μια σακούλα σκουπιδιών»](https://cdn.akous.gr/repository/2024/gall83833.jpg)
Συγκλονίζει η Ζιζέλ Πελικό που βίαζαν ναρκωμένη: «Με αντιμετώπιζαν σαν μια πάνινη κούκλα, μια σακούλα σκουπιδιών»
Τα όσα είπε στην κατάθεσή της η 72χρονη Ζιζέλ Πελικό στη δίκη που συγκλονίζει τη Γαλλία σοκάρουν και ξεπερνούν κάθε νοσηρή φαντασία
![Ηγουμενίτσα: Τρόμος εν κινήσει για οδηγό μοτοσικλέτας - Φίδι τυλίχθηκε γύρω από το τιμόνι](https://cdn.akous.gr/repository/2024/fidi-mixani.jpg)
Ηγουμενίτσα: Τρόμος εν κινήσει για οδηγό μοτοσικλέτας - Φίδι τυλίχθηκε γύρω από το τιμόνι
Ο μοτοσικλετιστής κατάφερε να σταματήσει την μοτοσικλέτα με ασφάλεια και να απομακρυνθεί
![Αγρια συμπλοκή νεαρών στη Φιλοθέη - Ένας τραυματίας και δύο συλληφθέντες](https://cdn.akous.gr/repository/2024/troxaio___2_.jpg)
Αγρια συμπλοκή νεαρών στη Φιλοθέη - Ένας τραυματίας και δύο συλληφθέντες
Το περιστατικό έγινε τα ξημερώματα - 10 άτομα με δύο αυτοκίνητα έστησαν καρτέρι σε ένα τρίτο στο οποίο επέβαιναν πέντε άτομα και τους επιτέθηκαν
![Γεωργία: Γυναίκα πόζαρε για φωτογραφία δίπλα στις σιδηροδρομικές γραμμές και τη χτύπησε το τρένο](https://cdn.akous.gr/repository/2024/train-georgia.jpg)
Γεωργία: Γυναίκα πόζαρε για φωτογραφία δίπλα στις σιδηροδρομικές γραμμές και τη χτύπησε το τρένο
Ευτυχώς για την ίδια παρά το χτύπημα, δεν τραυματίστηκε σοβαρά
![Πιερρακάκης: Αν οι γονείς δεν πληρώνουν τις ζημιές από τα παιδιά τους στα σχολεία, η οφειλή θα πηγαίνει στην εφορία](https://cdn.akous.gr/repository/2024/vandalismoi-sxoleia.jpg)
Πιερρακάκης: Αν οι γονείς δεν πληρώνουν τις ζημιές από τα παιδιά τους στα σχολεία, η οφειλή θα πηγαίνει στην εφορία
Κάθετος ότι το μέτρο θα εφαρμοστεί, ο υπουργός Παιδείας - Τι αλλάζει με τις απουσίες - Τον Σεπτέμβριο του 2025 τα μη κρατικά πανεπιστήμα
![Εμπρησμοί στη Νέα Μάκρη: Προφυλακίστηκαν μητέρα και γιος, ελεύθερος ο 61χρονος ορθοπεδικός](https://cdn.akous.gr/repository/2024/fotia_31.jpg)
Εμπρησμοί στη Νέα Μάκρη: Προφυλακίστηκαν μητέρα και γιος, ελεύθερος ο 61χρονος ορθοπεδικός
Οι τρεις κατηγορούμενοι απολογήθηκαν για το αδίκημα του εμπρησμού από πρόθεση και κατ’ εξακολούθηση, το οποίο αφορά σε συνολικά έξι πυρκαγιές και δύο απόπειρες
![Απεγκλωβίστηκε από σπηλιά στο Αγιο Όρος και συνελήφθη: Είχε καταδικαστεί και κρυβόταν](https://cdn.akous.gr/repository/2024/athos_83.jpg)
Απεγκλωβίστηκε από σπηλιά στο Αγιο Όρος και συνελήφθη: Είχε καταδικαστεί και κρυβόταν
Είχε πυροβολήσει τη σύζυγό του
![Χαλκίδα: Νοσηλευτής ξυλοκόπησε άγρια τη σύζυγό του](https://cdn.akous.gr/repository/2024/violence7-5.jpg)
Χαλκίδα: Νοσηλευτής ξυλοκόπησε άγρια τη σύζυγό του
Τον καταγγέλλει για συστηματική κακοποίηση από το ’90
![Πήρε Ozempic για να αδυνατήσει και κόντεψε να πεθάνει](https://cdn.akous.gr/repository/2024/gantt_012.jpg)
Πήρε Ozempic για να αδυνατήσει και κόντεψε να πεθάνει
Αφαίρεσε το παχύ έντερο και έχει σακούλα κολοστομίας
![Δημήτρης Κόκοτας: Βρίσκεται σε άγρυπνο κώμα](https://cdn.akous.gr/repository/2024/dimitris-kokotas-039.jpg)
Δημήτρης Κόκοτας: Βρίσκεται σε άγρυπνο κώμα
«Έχει εξασθενήσει ο οργανισμός του» λέει η σύζυγός του
![Στην τελική ευθεία το μετρό Θεσσαλονίκης: «Στο τέλος Νοεμβρίου η Θεσσαλονίκη θα έχει Μετρό»](https://cdn.akous.gr/repository/2024/aktor-xr-033.jpg)
Στην τελική ευθεία το μετρό Θεσσαλονίκης: «Στο τέλος Νοεμβρίου η Θεσσαλονίκη θα έχει Μετρό»
Τι δήλωσε ο Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της ΑΚΤΩΡ
![Πούτιν: Τι είναι ο ψυχολογικός πόλεμος που κάνει στην Ευρώπη](https://cdn.akous.gr/repository/2024/putin-fbi-mak1.jpg)
Πούτιν: Τι είναι ο ψυχολογικός πόλεμος που κάνει στην Ευρώπη
Οι αποκαλύψεις από τους φακέλους του FBI
![Ουγκάντα: Ποιος είναι ο δολοφόνος της μαραθωνοδρόμου](https://cdn.akous.gr/repository/2024/uganda-marathonodromos-mak1.jpg)
Ουγκάντα: Ποιος είναι ο δολοφόνος της μαραθωνοδρόμου
Τσακώθηκαν για ένα οικόπεδο, την έλουσε με βενζίνη και την έκαψε
![Πόλεμος στην Ουκρανία - Ζελένσκι: Μέσα στον Σεπτέμβριο θα παρουσιάσω το «σχέδιο νίκης» σε Μπάιντεν, Χάρις και Τραμπ](https://cdn.akous.gr/repository/2024/zelensky_2907.jpg)
Πόλεμος στην Ουκρανία - Ζελένσκι: Μέσα στον Σεπτέμβριο θα παρουσιάσω το «σχέδιο νίκης» σε Μπάιντεν, Χάρις και Τραμπ
Το συγκεκριμένο σχέδιο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υποστήριξη των Ηνωμένων Πολιτειών, είπε ο Ουκρανός πρόεδρος στο NBC News
![Έρχεται διπλό κύμα κακοκαιρίας με ισχυρές καταιγίδες και χαλάζι](https://cdn.akous.gr/repository/2024/fc88dee0-6133281.jpg)
Έρχεται διπλό κύμα κακοκαιρίας με ισχυρές καταιγίδες και χαλάζι
Οι περιοχές που θα επηρεαστούν
![Αδιέξοδο στον ΣΥΡΙΖΑ: Δεν θέλει κάλπες, ούτε πρόταση μομφής ο Κασσελάκης](https://cdn.akous.gr/repository/2024/kasselakis-polakis-xr.jpg)
Αδιέξοδο στον ΣΥΡΙΖΑ: Δεν θέλει κάλπες, ούτε πρόταση μομφής ο Κασσελάκης
Όλες οι εξελίξεις
![Μαρινάκης: Δεν μειώνεται ο ΦΠΑ στο ελαιόλαδο](https://cdn.akous.gr/repository/2024/601b3c0e-elaiolado-meigma.jpg)
Μαρινάκης: Δεν μειώνεται ο ΦΠΑ στο ελαιόλαδο
Τέλος στα σενάρια μείωσης του ΦΠΑ στο ελαιόλαδο
![Τέλος στο πολιτικό θρίλερ στη Γαλλία: Ο Μισέλ Μπαρνιέ νέος πρωθυπουργός της χώρας](https://cdn.akous.gr/repository/2024/00a912c5-barnier.jpg)
Τέλος στο πολιτικό θρίλερ στη Γαλλία: Ο Μισέλ Μπαρνιέ νέος πρωθυπουργός της χώρας
Τέλος στο πολιτικό θρίλερ που βιώνει η Γαλλία το τελευταίο διάστημα έβαλε ο Εμανουέλ Μακρόν διορίζοντας τον Μισέλ Μπαρνιέ πρωθυπουργό της Γαλλίας.
![Χαμός στον ΣΥΡΙΖΑ: Ζήτησε εκλογές ο Πολάκης](https://cdn.akous.gr/repository/2024/stefanoskaselakis.jpg)
Χαμός στον ΣΥΡΙΖΑ: Ζήτησε εκλογές ο Πολάκης
Εκλογή νέου αρχηγού στον ΣΥΡΙΖΑ ζήτησε ο Παύλος Πολάκης
![Συζήτηση για κοινό εορτασμό του Πάσχα από ορθόδοξους και καθολικούς](https://cdn.akous.gr/repository/2024/papasnew.jpg)
Συζήτηση για κοινό εορτασμό του Πάσχα από ορθόδοξους και καθολικούς
Στις 20 Απριλίου του 2025 συμπίπτει ημερολογιακά για τις δύο εκκλησίες – Τι είπε ο πατριάρχης Βαρθολομαίος
![Χαλκίδα: 19χρονη περιέγραψε την επίθεση του πρώην συντρόφου της - «Πίστεψα ότι θα με σκοτώσει»](https://cdn.akous.gr/repository/2024/xalkida.jpg)
Χαλκίδα: 19χρονη περιέγραψε την επίθεση του πρώην συντρόφου της - «Πίστεψα ότι θα με σκοτώσει»
Μετά την επίθεση ο 23χρονος της έστελνε μηνύματα συγγνώμης
![Τα νέα μέτρα που θα ανακοινωθούν στη ΔΕΘ](https://cdn.akous.gr/repository/2024/ed46b7bf-therines-ekptoseis-katanalotes.jpg)
Τα νέα μέτρα που θα ανακοινωθούν στη ΔΕΘ
Πότε και πόσο θα αυξηθούν μισθοί και συντάξεις
![Βόλος: Συνταξιούχος ζει σε κοτέτσι για να μην έχει επαφή με σύζυγο και κόρη](https://cdn.akous.gr/repository/2024/1a6003da-1725514631408-654902403-kotetsi.jpg)
Βόλος: Συνταξιούχος ζει σε κοτέτσι για να μην έχει επαφή με σύζυγο και κόρη
Η σύζυγος του, δήλωσε, πως συνεχίζει να την χτυπά ακόμη και εγχειρισμένη
![](/templates/divider_big.png)