Εναλλακτική στο γυμναστήριο;
Πόσες θερμίδες καίτε με τις δουλειές του σπιτιού
9 | ΔΕΚ | 2017
Εκτός από ένα καθαρό σπίτι, πάντως, οι δουλειές του σπιτιού μπορούν να αντικαταστήσουν κάποιες φορές... το γυμναστήριο. Δείτε παρακάτω πόσες θερμίδες μπορείτε να κάψετε με συγκεκριμένες δουλειές...
Σκούπισμα
Ένα 30λεπτο σκούπισμα σας απαλλάσει από περίπου 136 θερμίδες, ενώ αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρική σκούπα τότε μπορείτε να κάψετε 119 θερμίδες στον ίδιο χρόνο.
Σιδέρωμα
Με μία ώρα σιδερώματος μπορούμα να κάψουμε περίπου 161 θερμίδες.
Σφουγγάρισμα
Με μια ώρα σφουγγαρίσματος μπορούμε να χάσουμε περίπου 153 θερμίδες. Μπορείτε να υπολογίσετε αναλογικά πόσο θα κάψετε σφουγγαρίζοντας συγκεκριμένο χρόνο.
Ξεσκόνισμα
Το ξεσκόνισμα μαζί με άλλες «ελαφριές» δουλειές, όπως να κατεβάσετε τα σκουπίδια ή να στρώσετε το κρεβάτι, τον καναπέ κλπ βοηθούν να χάσετε 175 θερμίδες την ώρα.
Μαγειρική
Η μαγειρική εξάλλου είναι ιδανικός τρόπος για να κάψετε 68 θερμίδες σε μία ώρα.
Πηγή: http://www.baby.gr/index.php/babyzine/gynaika/5086-poses-thermides-kaite-me-tis-douleies-tou-spitioy
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΘΕΜΑΤΑ
ΕΚΤΑΚΤΟ
ΕΚΤΑΚΤΟ
Καραμπόλα 6 οχημάτων στην Κηφισίας
Μποτιλιάρισμα στο ρεύμα προς Κηφισιά - Το τροχαίο σημειώθηκε στο ύψος της οδού Αρκαδίας
Πειραιάς: Αντρας ντυμένος «Αραβας» κυνηγά μαθήτριες
Μια σοβαρή καταγγελία βλέπει το φως της δημοσιότητας
Στέφανος Κασσελάκης: Έτσι θα ονομάζεται το νέο του κόμμα
Διαβάστε περισσότερα...
Ανησυχούν οι επιστήμονες: Αποκολλήθηκε μέρος του Ήλιου - Πώς επηρεάζεται ο πλανήτης μας
Ένα πρωτοφανές γεγονός εντοπίστηκε στον Ήλιο, αφήνοντας τους επιστήμονες άναυδους και ενθουσιασμένους ταυτόχρονα
Εμφανίστηκαν σύννεφα Mammatus στην Σαμοθράκη- Τι είναι το σπάνιο φαινόμενο
Ένα πολύ σπάνιο φαινόμενο σκέπασε το βόρειο Αιγαίο
Συνελήφθη ο Tik Toker «Red Dragon» - Εκκρεμούσε σε βάρος του καταδικαστική απόφαση
Είχε παρενοχλήσει δύο ανήλικα κορίτσια στο κέντρο της Αθήνας
Formula 1: Τρομακτικό ατύχημα στο Λας Βέγκας – Ο Κολαπίντο προσέκρουσε με 50G στον τοίχο
Ένα σφοδρό ατύχημα συνέβη στο Q2 των κατατακτηρίων στο Grand Prix του Λας Βέγκας, με τον Φράνκο Κολαπίντο της Williams, να συγκρούεται στον τοίχο με ισχύ 50G
Fitness Influencer προκάλεσε μεγάλη αναστάτωση σε πτήση: Αγνόησε τις αεροσυνοδούς και έκανε προπόνηση στο ... διάδρομο
Μια influencer προκάλεσε έντονες αντιδράσεις στο διαδίκτυο
Ταϊλάνδη: Απόδραση από τον θάνατο - Ξέφυγε από τα δόντια της αρκούδας που τον «έτρωγε ζωντανό»
Τρομακτικές εικόνες από τη μάχη ζωής ενός ανθρώπου από μία «υπέρβαρη» αρκούδα - Βίντεο και φωτογραφίες
Τραγωδία στην Αμφισσα: Νεκρό βρέφος από ιατρικό λάθος
Πρόκειται για την υπόθεση θανάτου ενός νεογέννητου κοριτσιού στις 5 Ιουλίου 2023 στο Γενικό Νοσοκομείο Αμφισσας
Θρήνος στην κηδεία του Μανούσου Μανουσάκη
Μανούσος Μανουσάκης: Συγγενείς και φίλοι αποχαιρετούν τον σπουδαίο σκηνοθέτη
Khalid: Αποκάλυψε ότι είναι ομοφυλόφιλος - «Δεν ντρέπομαι για τη σεξουαλικότητά μου»
Οι θαυμαστές του 26χρονου έσπευσαν να σχολιάσουν κάτω από τη σχετική ανάρτηση
Κύπρος: Απίστευτο και όμως αληθινό - Μαθητής δημοτικού έδειρε... τέσσερις δασκάλους!
Απίστευτο περιστατικό σε σχολείο της Κύπρου - Tέσσερις εκπαιδευτικοί ξυλοκοπήθηκαν από μαθητή της Δ’ τάξης Δημοτικού Σχολείου στη Λευκωσία
Σχολεία: Πού δε θα γίνει μάθημα στις 6 Δεκεμβρίου - Ο λόγος
Οι βασικές σχολικές αργίες και οι διακοπές για το σχολικό έτος 2024-2025
Η Αγγελική Νικολούλη παρέπεμψε στο «Ανθρωποκτονιών» την Ειρήνη - «Έχεις έρωτα με τη δημοσιότητα;»
«Θα σε καλέσουν από το τμήμα που κάνει την έρευνα. Τυχαίνει να είναι το Ανθρωποκτονιών. Δεν έχω να σου πω κάτι άλλο» είπε η παρουσιάστρια στην Ειρήνη Μουρτζούκου
Καταστροφές σε όλη τη χώρα από τους ισχυρούς ανέμους - Οδηγίες για να προφυλαχθείτε
Αναλυτικά οι οδηγίες της Πολιτικής Προστασίας για το τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση που πνέουν ισχυροί άνεμοι
Μερομήνια 2025: Πολύ δυσάρεστα νέα - Πώς θα κάνουμε Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά
Τι λένε τα Μερομήνια για τον καιρό της ημέρες των Χριστουγέννων, της Πρωτοχρονιάς και των Θεοφανείων
Επικίνδυνη κλιμάκωση: Έκτακτες συνομιλίες ΝΑΤΟ - Ουκρανίας υπό την απειλή του νέου ρωσικού πυραύλου
Σε μια αυστηρή προειδοποίηση προς τη Δύση, ο πρόεδρος Βλαντιμίρ Πούτιν είπε σε διάγγελμά του ότι η επίθεση με τον πύραυλο μέσου βεληνεκούς Oreshnik ήταν αντίποινα για τα όπλα στο Κίεβο, ικανά να πλήξουν ρωσικό έδαφος
Θρήνος στον Βόλο για τον θάνατο 20χρονης, το σπαρακτικό αντίο του πατέρα της - «Συγγνώμη αν σε πλήγωσα κάποιες φορές μωρό μου»
Οι γονείς της θα δωρίσουν τα όργανά της
Φωτιά σε ταβέρνα στα Τζουμέρκα - Στο νοσοκομείο ο ιδιοκτήτης
Ο ιδιοκτήτης ένιωσε έντονη δυσφορία
Κλειστά σχολεία: Τριήμερο για τους μαθητές και τους εκπαιδευτικούς την επόμενη εβδομάδα
Σε ποιες περιοχές τα σχολεία δε θα λειτουργήσουν τη Δευτέρα που έρχεται
Αποκάλυψη-σοκ: Το φεγγάρι απομακρύνεται και η Γη κινδυνεύει!
Χρησιμοποιώντας την ταχύτητα του φωτός, οι επιστήμονες υπολόγισαν ότι το φεγγάρι απομακρύνεται από τη Γη κατά περίπου 3,8 εκατοστά ανά έτος
Αμαλιάδα: Ξέσπασε στον αέρα η Αγγελική Νικολούλη - «Γιατί τόσα ψέματα»;
Συγκλονιστικές οι εξελίξεις στην υπόθεση της Αμαλιάδας έκαναν την Αγγελική Νικολούλη να αναρωτηθεί «γιατί τόσα ψέματα, γιατί αυτή η ψεύτικη εικόνα;»
Ένοχος για βιασμό ο Κόνορ ΜακΓκρέγκορ: Θα πληρώσει 250.000 δολάρια
Οι ένορκοι του δικαστηρίου ανέφεραν πως το θύμα του Κόνορ ΜακΓκρέγκορ είχε μώλωπες και μελανιές στα χέρια και στους καρπούς της, μια γρατζουνιά στο στήθος της κι άλλα τραύματα στο λαιμό της
Ο Νετανιάχου μπορεί να συλληφθεί αν φτάσει στη Βρετανία, λέει η Ντάουνινγκ Στριτ
Η βρετανική κυβέρνηση θα εκπληρώσει τις υποχρεώσεις της βάσει του νόμου, τόνισε ο εκπρόσωπος του πρωθυπουργικού γραφείου
Νέα φρίκη στη Γαλλία: Πατέρας βίαζε την κόρη του από 13 ετών, την εξέδιδε και τραβούσε βίντεο ενώ την κακοποιούσαν
Ορισμένες πτυχές της υπόθεσης αυτής θυμίζουν τη δίκη για τους βιασμούς της Ζιζέλ Πελικό
Εγκατέλειψε τον 16 μηνών γιο της για να βγει ραντεβού με άγνωστο
«Επέστρεψε» μετά από τέσσερις μήνες
Καραμανλής: Δεν με ενδιαφέρει η Προεδρία της Δημοκρατίας
«Η άλλη γνώμη δεν αντιμετωπίζεται με πειθαρχικά μέτρα»
Πούτιν: «Ξεκινά μαζική παραγωγή των πυραύλων Oreshnik»
Είναι αδύνατον να αναχαιτιστούν
Η ανατριχιαστική στιγμή που μηχανόβιος κάνει σούζες χωρίς κράνος, έχοντας αγκαλιά τον σκύλο του στην Αττική οδό
Τον κατέγραψε οδηγός
AI Jesus: Ελβετική εκκλησία έφτιαξε avatar του Ιησού που «συνομιλεί με πιστούς» σε εξομολογητήριο
Τα σχόλια των πρώτων πιστών που το δοκίμασαν
Μπλοφάρει ο Πούτιν ή ετοιμάζεται να πατήσει το κουμπί των πυρηνικών; Τι λένε τα διεθνή μέσα ενημέρωσης
Αγωνία στη Δύση μετά το διάγγελμα Πούτιν
Σουηδία: «Δεν μας φοβίζουν οι πυρηνικές απειλές του Πούτιν»
Προειδοποιεί ο Πολωνός Πρωθυπουργός
Ελεύθερη η Ειρήνη Μουρτζούκου
Αναβλήθηκε για τις 28 Νοεμβρίου η δίκη της
Κολυδάς: Πέφτει 10 βαθμούς η θερμοκρασία με καταιγίδες και θυελλώδεις ανέμους
Η ανάρτηση του Θοδωρή Κολυδά
Πρωτοφανές! Ενημέρωσαν αστυνομικό στη Θεσσαλονίκη ότι πάσχει από καρκίνο με καθυστέρηση ενός χρόνου
«Η κατάσταση είναι πλέον μη ιάσιμη» καταγγέλλει με μήνυσή του - Γιατί άργησαν τα αποτελέσματα
Στον Εισαγγελέα ο Νίκος Ρωμανός - Δρακόντεια τα μέτρα ασφαλείας στην Ευελπίδων
Ο Νίκος Ρωμανός έφτασε στα δικαστήρια της Ευελπίδων συνοδεία τουλάχιστον 20 πάνοπλων αστυνομικών
Συναγερμός στο Λονδίνο: Έκλεισε η αμερικανική πρεσβεία – Ελεγχόμενη έκρηξη
Η αμερικανική πρεσβεία στο Λονδίνο έκλεισε προληπτικά λόγω «συναγερμού ασφαλείας»
Γιώτα Πούλου: Μάλλον θα καταλήξω στο κόμμα του Στέφανου Κασσελάκη
Οι δηλώσεις της έρχονται σε συνέχεια της ανεξαρτητοποίησής της από τον ΣΥΡΙΖΑ αλλά και μετά από την αλλαγή των συσχετισμών στη Βουλή
Είχε κρύψει 320 ταραντούλες στο σώμα του - Πού τις έβαλε
Ένα ιδιαίτερο περιστατικό λαθρεμπορίας άγριας ζωής συνέβη στο διεθνές αεροδρόμιο Jorge Chavez στη Λίμα
![simple hit counter](sstatic1.histats.com/0.gif?1242488&101")
![hit counter code](sstatic1.histats.com/0.gif?2114033&101")
![site traffic analytics](sstatic1.histats.com/0.gif?2240232&101")